Top


يعاني الكثيرون من صعوبة الاستيقاظ عند الصباح، وينعكس ذلك على نشاطهم وإنتاجهم باقي اليوم، وذلك نتيجة الممارسات الصحية الخاطئة، وعدم اتباع القواعد .. المزيد..
في يوم من الأيام صعد ذلك الرجل ذو الوجه الطفولي المسمي ببيل جيتس، وهو في ذلك الوقت ثاني أغنى أغنياء العالم ليلقي محاضرة بعنوان  10 قواعد لا تدرسها في .. المزيد..
أفعالك مرآة نفسك، وكما ترى نفسك تراك الناس، فإن كنت ترى نفسك عظيماً ثق أن الناس سينظرون إليك على أنك شخصٌ عظيم، وإن كنت ترى نفسك وضيعاً فلن تنظر الناس .. المزيد..
المثالية هي الكمال في حسن الخصال والأفعال، فكل شخص يطمح للوصول إليها، ولكن قد يسبّب هذا الطموح نوع من الألم لأنّه عندما يُخطئ المرء من غير قصد يبدأ .. المزيد..
هل أنت محبط أو تشعر بالملل؟ هل تشعر بالتعاسة والفراغ والاكتئاب؟ يجب أن تتخلّص من هذه الأحاسيس السيئة حالاً فهذه الأحاسيس لن تمنحك إلا المزيد من .. المزيد..
أثبتت الكثير من الدراسات أنّ الاستيقاظ في الصباح الباكر له فوائد عديدة تؤثر بشكل إيجابي على صحتك العامة، وتمنحك القدرة على العمل بكفاءة وزيادة .. المزيد..
هل تشعر بالملل من روتين حياتك اليومي؟ هل تشعر بعدم الراحة؟ هل ترغب بتجديد حياتك؟ هل تُدرك أنّ تجديد بسيط في عادات حياتك اليومية يمنحك طاقة إيجابية .. المزيد..
أن تكون صاحب شخصية قوية لايعني أن تكون صاحب صوت مرتفع تتشاجر مع الناس لأتفه الأسباب حتى تظهر لهم أنّك قوي، القوة تعني أن تكون شخص يحب ويحترم ويقدّر ذاته، .. المزيد..
جميعنا يعرف فوائد الاستيقاظ باكراً حيث تعتبر الفترة الصباحية من أفضل الفترات للقيام بالأعمال والمهام، لكن في بعض الأحيان قد يشعر المرء بالنعاس .. المزيد..
هل تشعر بالخمول والكسل؟ هل تحتاج إلى تجديد طاقتك؟ يتعرض الجسم خلال اليوم إلى الكثير من التعب بسبب ضغوطات العمل أو الدراسة، فتضعف قدرات الجسم الذهنية .. المزيد..