Top

أحدث المقالات

تعرف بالصور على أغرب عادات إنقاص الوزن حول العالم

تنتشر في الكثير من الدول العالم عادات صحية وممارسات غذائية تساعد على إنقاص الوزن، وكل دولة حسب عاداتها وتقاليدها، وكل دولة لديها قناعة تامة بأنها .. المزيد..

كيف نتخلص من الدهون من منطقة البطن

تعتبر السمنة من المشاكل المنتشرة في مجتمعاتنا الشرقية نتيجة نقص الوعي الغذائي و قلة الحركة, فبالاضافة لوسائل الرجيم المختلفة هناك وسائل مختلفة لنحت .. المزيد..

50 نقطة للرجيم

اليكم 50 نصيحة قيمة يقدمها لك خبراء التغدية في معهد الصحة والوزن لكي تتمكني من انقاص وزنك:.. المزيد..

السمنة????

مرض خطير اسمه السمنة قد ينظر الكثير إليها على أنها أمر بسيط، وقد ينظر البعض على أنها مجرد منظر غير مقبول أو تشويه لجمال أجسادنا، وقد يفطن القليل إلى .. المزيد..

زيادة الوزن وعملية شفط الدهون

انه لمن العروف جيدا لدى الاشخاص الذين قاموا بمحاولات عدة لتخفيف اوزانهم عن طريق الريجيم الغذائي والرياضة البدنية انهم فقدوا كميات من الدهون من .. المزيد..

السمنه لدى الاطفال هل هي مشكلة؟؟

السمنة لدى الاطفال من الظواهر الجديدة التي تظهر في مجتمعاتنا العربية. كان في السابق من النادر ان تجد اطفال لديهم سمنة مفرطة وكانت السمنة فقط عند .. المزيد..

السمنة أسبابها وطرق علاجها ...

1. تطور أسلوب الحياة.. المزيد..

مذكراتك اليومية خير الوسائل الفعالة للتخلص من الوزن الزائد

من أفضل وأسرع الوسائل لضمان الالتزام بحمية إنقاص الوزن أن يقوم الشخص بكتابة مذكرات يومية عن الطعام الذي يتناوله في أثناء يومه كما يرى د. كريستوفر .. المزيد..