أحدث المقالات
أهم الأدوية التي تسبب زيادة الوزن
من المعروف أن كثرة الطعام وقلّة الحركة تتسبّب في زيادة الوزن، لكن في بعض الأحيان يشعر المرء بأن وزنه يزداد على الرغم من اتّباعه نظام غذائي صحّي .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 2 دقيقة
- 5 ابريل 2018
8 طرق السيطرة على الكورتزول الذي يُسبّب البدانة
هرمون الكورتزول هو هرمون يُفرز بواسطة الغدة الكظريّة، وهو المسؤول عن مُستويات التّوتر في الجسم والمسؤول الأول عن زيادة الوزن، فكيف نستطيع .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 2 دقيقة
- 26 مارس 2018
أسباب زيادة وزن الرجل بعد الزواج
أكّدت الدراسات العلمية أنّ الرجال يكتسبون 30 باوند بعد 5 سنوات من زواجهم، وبذلك تعتبر مشكلة زيادة الوزن بعد الزواج من أكثر المشاكل شيوعاً وخطورة لأن .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 2 دقيقة
- 5 مارس 2018
7 عادات نفعلها يومياً تسبب ظهور الكرش
الكرش والدهون المتراكمة بالبطن لها أضرار صحية عديدة وتعرض حياة الإنسان للخطر وفقاً للأبحاث الطبية الحديثة، هذا بخلاف شكله المزعج، ونسلط الضوء خلال .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 17 مايو 2016
لغز الكافايين ودوره في خسارة الوزن
القهوة اللّذيذة أفضل وسيلة لتبدأ صباحك بنشاط، فكم هو جميل كوب القهوة السّاخن الذي يشعرك بالدّفئ عندما يكون البرد قارصاً في الخارج... لكن عزيزي القارئ، .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 25 مارس 2016
5 عادات يومية تسبّب لك البدانة
من المعروف أن الإكثار من تناول بعض أنواع الأطعمة كالدهون والحلويات والنشويات يؤدي إلى زيادة الوزن، وخاصة إذا ترافق ذلك مع الكسل وقلة الحركة والنشاط .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 15 مارس 2016
4 طرُق مُختلفة لخسارة الوزن الزّائد
هل تعبت من حصولك على وزن زائد باستمرار؟ يمكنك الآن تعلّم أساسيات فقدان الوزن وطرقهُ المتنوّعة للحصول على نتائج مُرضية من خلال فقدان الوزن وتعلُّم .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 5 مارس 2016
10 أمور عليك التوقّف عنها لتخسر وزنك
هل بدأتَ في التّفكير بأنّك لا تستطيع خسارة وزنك الزّائد؟ هل تشعر بأنّ جميع الحميات الغذائيّة التي اتبعتها سبّبت لك زيادة في الوزن؟ إذا أردت خسارة هذا .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 29 فبراير 2016
6 عادات تتسبّب في زيادة الوزن ابتعد عنها
تتسبّب العوامل الوراثية وبعض أمراض الغدة بشكل مباشر بحدوث السمنة، إلا أن للعادات الخاطئة دور كبير في زيادة الوزن دون أن ندري لذلك ينصح أخصائيو .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 18 يناير 2016
7 نصائح مهمة لتجنب السمنة بعد الزواج
السُمنة مشكلة كبيرة تُعاني منها الكثير من النساء بعد الزواج، وذلك بسبب التغيّر في هرمونات الجسم وبعض العادات الغذائيّة الخاطئة، وأنت سيدتي هل .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 14 يناير 2016