Top


  1. التغذية

كيف تتخلّصين من دهون الساقين والفخذين؟

أسباب خفقان القلب بعد تناول الطعام

8 من أشهر وأغنى الطباخين في العالم

مقالات النجاح

خسارة الوزن

تنظيم تناول وجبات الطعام يساعد على خسارة الوزن

يعاني ثلثا الأمريكيين إمَّا من زيادة الوزن وإمَّا من السمنة، حيث تساهم هذه الزيادة المفرطة في الوزن في الإصابة بمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، ومع .. المزيد..

التغذية

5 فوائد صحيّة مُميزة للملح الانجليزي

كبريتات المغنيسيوم والمنغنيز من أهم العناصر والمُركّبات الضروريّة والمُفيدة التي تُساعد في القيام بالكثير من الوظائف الحيويّة في الجسم، ويُعتبر .. المزيد..

التغذية

5 قواعد مهمة لغذاء صحّي ومتوازن

يؤثر الغذاء على صحّة الإنسان الجسدية والعقليّة، لهذا فإنّ سوء اختيارك للأطعمة اليوميّة سيُصيبك بالعديد من الأمراض الجسدية والمشاكل النفسيّة التي .. المزيد..

التغذية

الشوكولاتة بين اللّذة والفائدة

تُغمض عينيك عندما تتناولها، تحملك معها لعالم الخيال تأسرك تجذبك بمذاقها اللذيذ، لا تستطيع أن تتوقف عن تناولها، خاضعٌ تماماً لسحرها الطاغي، سحرها .. المزيد..

التغذية

6 عوامل تؤدي للإصابة بالتسمّم الغذائي

آلام شديدة بالبطن، الشعور بالتقيؤ، ارتفاع درجة الحرارة، الاسهال، كل هذهِ الأعراض تدل على الإصابة بالتسمم الغذائي، هذه المشكلة الصحيّة التي تصيب .. المزيد..

التغذية

6 فوائد تمنحها الملوخيّة للصحّة

تعتبر الملوخية (الملوكية) واحدةً من أشهر وأكثر المأكولات الشعبيّة المحببة في أغلب بلدان العالم وبشكلٍ خاص في العالم العربي، فهي الوجبة المُفضّلة .. المزيد..

البدانة

السُّمنة من وجهة نظر أخرى

تُرْجِع وجهة النظر التقليدية أسباب السمنة إلى العادات الصحيّة والغذائية الخاطئة مثل الإفراط في تناول السكريات والوجبات السريعة وقلّة ممارسة .. المزيد..

التغذية

انفوغرافيك: أطعمة عليك تناولها/عدم تناولها على الفطور

حينما تكون مستعجلاً من السهل ألَّا تعير كثيراً من الاهتمام للاعتناء بشراء الطعام الذي ستتناوله على وجبة الفطور، والأسوأ من ذلك أن تلغي الوجبة الأولى .. المزيد..

التغذية

7 أطعمة خارقة تحتاج إليها لتعيش حياةً أطول وأكثر صحة

هل صحيحٌ أنَّك تستطيع إضافة سنواتٍ إلى حياتك من خلال اختيار طعامك بأسلوب أذكى؟ صدِّق أو لا تُصدق، هذا ممكن. يعتمد طول حياتنا على عدة عوامل، بيد أنَّ .. المزيد..

التغذية

10 فوائد صحية عجيبة للعسل

استُخدم العسل غذاءً ودواءً منذ أقدم العصور، فهو غنيٌّ جداً بالمركبات المفيدة ويقدم فوائد صحية عديدة ولا سيما حينما يُستخدَم عوضاً عن السكر المُكرر .. المزيد..