Top

أحدث المقالات

الشعير

الشعير * المحتويات: - الشعير غني بالألياف والبروتين والكربوهيدرات، وفيه دهن وبكتين وسكر وأحماض عضوية ودهنية وفيه كثير من الأحماض الأمينية. وفيه .. المزيد..

شرب الماء.. وسيلة مهمة لخفض الوزن

شرب الماء.. وسيلة مهمة لخفض الوزن  د.عبير مبارك السؤال الذي يطرحه أو يدور في أذهان الكثيرين: هل هناك وسيلة سهلة، وفي متناول يد أحدنا، يمكننا اللجوء .. المزيد..

أطعمة لرشاقة المرأة في سن اليأس

نذكر فيما يلي أهم وأبرز هذه الأطعمة وهي: 1-     لحم الدجاج:   العنصر المفيد فيه هو "البروتين الهبر" أي الخالي من الشحم (الدهن). يتركب .. المزيد..

ما ملأ ابن آدم...

نصحنا النبي الكريم صلى الله عليه وسلم بالحمية الغذائية التي ينصح بها أطباء الغرب اليوم، ولذلك فإن النبي وضع أساساً للطب الغذائي، لنتأمل.... .. المزيد..

الزبادي يحرق الدهون في منطقة البطن؟

امتلكت قبائل الرعي في آسيا وجبال القوقاز في القديم أعدادا هائلة من قطعان الماشية التي أنتجت كميات كبيرة جدا من اللبن كانت أكبر من قدرتهم على استهلاكه .. المزيد..

الأرز

الأرز * المحتويات: - تعتبر حبات الأرز غنية جداً بالكربوهيدرات لكنها فقيرة نسبياً بالبروتينات. ويحتوي الأرز على مواد آزوتية، مواد دهنية، ألياف، .. المزيد..

تناولي الوجبات المناسبة لعمرك

الأعباء المنزلية والعملية تزيد من احتراق شمعة شبابك ولايوجد أفضل من تناول الوجبات الغذائية المتوازنة والمناسبة لعمرك للحفاظ على خلايا جسمك وصحتك .. المزيد..

السمسم

السمسم * المحتويات: - السمسم مصدر هام للألياف والأملاح المعدنية والبروتين 17,73% والدهنيات 50% وللفيتامينات من أسرة B. وهو غني بالفيتامين E يقوي الجهاز .. المزيد..

وكلوا واشربوا ولا تسرفوا

  اكتشف باحثون من فنلندا معادلة غذائية يمكن أن تزيد من عمر الإنسان بنسبة 20 بالمئة، ويقولون إن الإنسان بمجرد أن يتبع نظاماً غذائياً لا يُسرف فيه .. المزيد..

الشاي الأبيض يقضي على البدانة

  الشاي الأبيض يقضي على البدانة حقائق علمية كثيرة تحويها الطبيعة، وما أنزل الله من داء إلا وأنزل له دواء. هذا ما تكشفه لنا، كل يوم، صيدلية الطبيعة .. المزيد..