Top


أحدث المقالات

الدمسـيســة

الدمسيسة نبات ينمو على جوانب الطرقات وفي البراري ويزرع في الأقاليم المعتدلة وهو نبات يصل ارتفاعه إلى حوالي متر معمر وله ساق خضراء إلى رمادية وأوراق .. المزيد..

الفلفل الأبيض والأسود

الفلفل الأسود : نبات متسلق معمر يصل ارتفاعه إلى 5أمتار له أوراق بيضوية كبيرة وسنابل أو عناقيد من الأزهار البيضاء الصغيرة وعناقيد من الثمار المدورة .. المزيد..

الريجيم النفسى

عرفنا جميعًا مراحل لم تكن فيها الأحوال جيدة صحيًا ومعنويًا، قد يلعب الغذاء دوراً أساسيًا فى مثل هذه الحالات إذ يمكنه أن يحسنك ويجعلك تجتاز هذه المرحلة .. المزيد..

ثلاثة وعشرين طريقه تنقص وزنك بدون رجيم

بدون جوع أو إحباط أو أدوية.. هذه ثلاث وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فإلى التفاصيل:.. المزيد..

أهمية المعادن الغذائية على صحة الإنسان

تعتبر المعادن من المواد الهامة فهي تلعب دوراً رئيسياً في صحة وسلامة جسم الإنسان، فرغم ضآلة احتياجنا لها، إلا إن لها تأثير كبير.. ومن أهمها : .. المزيد..

الدليل العلمى لإستعادة وزنك المثالى والمحافظة عليه

اولا - ضع هدف واقعى تخلص من 5-10% من وزنك الحالى هو هدف واقعى مضمون قد لايضعك فى قائمة اكثر من حولك رشاقة او يجعلك ترتدى بدلة او فستان زفافك – ولكن من المؤكد .. المزيد..

كرة تمنعك من الشعور بالجوع

قال علماء ايطاليون انهم اكتشفوا حبوبا تمنع الاشخاص الذين يواجهون صعوبة في الالتزام بحمية غذائية قاسية، تمنعهم من الشعور بالجوع لساعات عن طريق ملء .. المزيد..

خلل حرق الدهون في الكبد يسبب السمنة

كشفت دراسة طبية أن خلل احتراق الدهون في الكبد يؤدي إلى البدانة... المزيد..

مزايا الحمّص وفوائده الصحيَة

الحمص هو أحد نباتات الفصيلة القرنية المعروفة بمقاومتها للأمراض، وهو يقوي العظام ويسهّل عملية الهضم، كما أنه يساعد في إبعاد خطر الإصابة بأمراض .. المزيد..

عودة إلى الطبيعة بدلا من موضات الحمية وتخفيف الوزن

دعوا جانباً كل ما سبق لكم سماعه عن موضات أنظمة الحمية لتخفيف الوزن ولخفض الدهون واعتدال نسبة سكر الدم. تلك الموضات التي لم تعد تصدر عن هيئات طبية عالمية .. المزيد..