Top

  1. التغذية

أحدث المقالات

التغذية

وصفات لذيذة وصحيّة لتحضير وجبة الفطور

تُعتبر وجبة الإفطار من أكثر الوجبات اليوميّة المهمة التي تلعب دوراً أساسيّاً في منح الإنسان الطاقة والحيويّة طوال اليوم بعيداً عن الكسل والخمول، .. المزيد..

التغذية

أفضل 7 أغذية لصحة الأطفال

تتغيّر الحاجات الغذائية لجسم الانسان في كل مرحلة من مراحل حياته، مثلاً حاجات الإنسان البالغ تختلف عن حاجات الطفل، حيث يحتاج الطفل خلال السنوات .. المزيد..

خسارة الوزن

5 أعشاب طبيعيّة لتخفيف الوزن

تتنوع أنواع الأعشاب المُستخدمة لتخفيف الوزن، ولكن هل كل هذه الأنواع من الأعشاب صحيّة وفعّالة لإنقاص الوزن؟ بالطبع لا، فقد أكّدت الكثير من الدراسات .. المزيد..

الطبخ

وصفات لتحضير أشهى أطباق الباذنجان خلال الصيف

يُعتبر الباذنجان من الخضروات الصيفيّة الشهيرة التي تدخل كعنصر أساسي في تحضير العديد من الأطباق الشرقيّة والغربية المميّزة، فيما يلي سنُعرّفك على .. المزيد..

التغذية

6 معلومات تاريخية عن القهوة

القهوة مشروب شعبي واسع الانتشار حيث يعتبر ثاني أكثر السلع تداولاً في العالم بعد النفط الخام، ويحتل المركز الأول من حيث الاستهلاك في الوطن العربي، .. المزيد..

التغذية

6 أطعمة تساعد على كبح الشهية

هل تعاني من الوزن الزائد ومن شهيّة مفرطة على تناول الطعام؟ هل تشعر بالجوع بشكل دائم؟ الشهية المفرطة هي الحاجة الدائمة لتناول الطعام حتى ولو لم يكن .. المزيد..

التغذية

بالصور: 10 أطعمة تحارب النسيان وتحسن القدرات العقلية

.. المزيد..

خسارة الوزن

استخدام زيت الخروع للتخلص من الوزن الزائد

زيت الخروع هو أحد أنواع الزيوت المُستخرجة من نبات الخروع، وقد استُخدم هذا الزيت منذ زمنٍ بعيد في تحضير أنواع مختلفة من الادوية الطُبية للإنسان، .. المزيد..

التغذية

فاكهة الصيف والفوائد التي تمنحها لجسم الإنسان

يشعر الإنسان خلال فصل الصيف بالحر الشديد الذي يدفعه لتناول الفاكهة الباردة التي تنعش القلب وتمدّه بالرطوبة والطاقة، فيما يلي سنُسلط الضوء على .. المزيد..

خسارة الوزن

5 عوامل تؤدي إلى عدم نقصان الوزن

تمارس الرياضة بشكل يومي، تمتنع عن تناول الحلويات، تحرص على اتّباع نظام صحّي متوازن، ومع كل ذلك لا ينقص وزنك، تواجه هذه المشكلة الكثير من الأشخاص، .. المزيد..