Top

أحدث المقالات

6 طرق تساعدك على التخلص من الدهون المتراكمة

يحلم الجميع في التخلص من الدهون المتراكمة والحصول على جسم رشيق وجميل، فقد أصبح الوزن المثالي هاجس لدى معظم الشباب والمراهقين وحتى كبار سن فهو أحد أهم .. المزيد..

6 نصائح لخسارة الوزن الزائد بعد عيد الأضحى

من الطبيعي أن يتعرّض الإنسان لمشكلة الوزن الزائد خلال أيّام عيد الأضحى بسبب كثرة تناول اللحوم المليئة بالدهون، بالإضافة لتناول حلويات العيد .. المزيد..

6 نصائح للحفاظ على الوزن خلال أيام عيد الأضحى

من المعروف أنّه خلال أيام الأعياد يكثر تناول اللحوم والحلويات والعصائر، أما الشباب يميلون لتناول الوجبات السريعة خارج المنزل وهذا ما يتسبب في زيادة .. المزيد..

5 أسباب تفسّر زيادة وزن الرجل بعد الزواج

لقد أصبحت مشكلة زيادة الوزن عند الرجل بعد الزواج من الحالات الشائعة التي لفتت انتباه الباحثين في الآونة الأخيرة وهذا ما دفعهم إلى إجراء بعض الدراسات .. المزيد..

7 نصائح لتفادي زيادة الوزن في العيد

كثيراً ما يشتكي الإنسان من تعرّضه لمشكلة زيادة الوزن خلال أيّام عيد الفطر، هذه الكيلو غرامات الزائدة التي تُسيئ لمظهره العام وتحرمه من الاستمتاع .. المزيد..

8 طرق للحفاظ على الوزن في شهر رمضان

يتعرّض 90% من الصائمين لزيادة الوزن خلال فترة الصيام بسبب الإسراف في تناول الطعام والإكثار من تناول الحلويات والعصائر والجلوس لساعات طويلة على مشاهدة .. المزيد..

6 طرق لعلاج مشكلة السمنة عند الأطفال

السمنة عند الأطفال هي تراكم الدهون بشكل زائد في الجسم، وتُعتبر هذه المشكلة من المشاكل الشائعة فقد وصلت السمنة إلى نسب وبائية في القرن الحادي والعشرين .. المزيد..

8 أضرار يسببها الريجيم الكيميائي على جسم الإنسان

يُعتبر نظام الريجيم الكيميائي واحداً من أكثر الأنظمة التي يقوم باتباعها العديد من الأشخاص الّذين يرغبون بخسارة وزنهم بشكلٍ سريعٍ وملحوظ، ولكن .. المزيد..

تعرّف على أسباب السمنة وأهم النصائح لعلاجها

السُمنة هي تراكم الدهون الزائدة في الجسم مسبّبة بمشاكل صحية خطيرة، وتعتبر السمنة سبباً رئيسياً للموت في معظم دول العالم وخاصةً بعد انتشاره بين فئة .. المزيد..

6 أعمال منزلية تخلّصك من الوزن الزائد

هل أنتِ ربة منزل؟ هل تعانين من الوزن الزائد؟ هل ترغبين بالحصول على جسد رشيق وليس لديك الوقت الكافي لممارسة الرياضة؟معظم السيدات لا يعرفن أنّ مزاولة .. المزيد..