Top

أحدث المقالات

أزيلي الدهون العنيدة واتبعي خطتنا للقضاء عليها

أزيلي الدهون العنيدة واتبعي خطتنا للقضاء عليها هل تعانين من أن مؤشر الميزان علق فى نهاية التدريج؟ شىء مزعج أليس كذلك؟ لا يهم ماذا تفعلين للانقاص .. المزيد..

الدهون الثلاثية أو دهون الكرش ماذا تعرفين عنها؟

يلجأ أهل الأدب إلى استخدام "الحبكة الدرامية" في عرض حقيقة ما يجرى خلال احداث الراوية المُراد تمثيلها. وتلك الحبكة تُمثل العقدة المفصلية، أو قمة .. المزيد..

دليلك الكامل عن الرشاقة والبدانة

دليلك الكامل عن الرشاقة والبدانة أصبحت البدانة شائعة وتنتشر بين السيدات والرجال والأطفال، وينزعج الناس منها، فبجانب أنها تشوه منظر الجسم وتفقده .. المزيد..

وداعاً لجراحة شد البطن!

  تشعر النساء عامة أن القوام الجميل أصبح خيالاً، وأن الرشاقة تبعد أميالاً عدة عن ناظريها حين تكتشف عند ارتداء ثوب جميل أن بطنها بدأ بالبروز وأن .. المزيد..

هل لدى ابنتك هوس ريجيم؟

  الرشاقة والقوام الرشيق.. كلمات ترمز للخفة والنشاط والحركة، وللصحة أيضًا، وهى لم تعد حلمًا يصعب تحقيقه، خاصة بعدما تبارت فى هذا الأمر مؤسسات علاج .. المزيد..

تدريبات جسمية لتقوية الشخصية

  قوة الشخصية ترتبط ارتباطا وثيقا بالصحة العامة وهذه التدريبات تساعد على التمتع بلياقة بدنية عالية: 1- الاستلقاء على الظهر ثم تحريك الرجلين .. المزيد..

خمس استراتيجيات لضبط الشهية

  إذا كنت تعتقد أن في إمكانك أن تتناول كل ما تشتهيه من طعام ، لمجرد أنك ستذهب في ما بعد إلى النادي لممارسة الرياضة ، فعليك أن تعيد النظر في اعتقادك هذا . .. المزيد..