Top

مقالات النجاح

دراسة: الإكثار من النوم مرتبط بازدياد خطر الإصابة بالأمراض والموت!

يتراوح عدد الساعات التي يُنصَح البالغون بقضائها في النوم كل ليلة بين 6-8 ساعات، أمَّا النوم ساعاتٍ أطول فيُعَدُّ مرتبطاً بازدياد خطر الموت والإصابة .. المزيد..

10 فوائد صحية تجعل المتّة أفضل من القهوة

يبدأ الملايين من الناس يومهم بكوبٍ ساخنٍ من القهوة أو الشاي، ولكن في بعض أجزاء العالم يحتسي الناس حينما يستيقظون مشروباً لا تعرفه ربما يُسمى .. المزيد..

9 استخدامات مذهلة للعسل

لمحة عن العسل: حينما تعاني من التهاب الحلق أو السعال فإنَّ العسل يُعَدّ أفضل وألذَّ مُسكّن تقدّمه الطبيعة لك، حيث ذُكِرت تربية النحل أوَّل مرة في .. المزيد..

5 فوائد صحية ستحصل عليها عند تناول الشوكولا

أظهرت الدراسات أنَّ الشوكولا تجعلنا نشعر بالسعادة بفضل خليط المواد الكيميائية التي تُحسّن المزاج فيها والتي تتضمن الكافيين، والثيوبرومين، .. المزيد..

20 حيلة لتناول طعام صحي خارج المنزل

هناك ما يقرب من 200 ألف مطعم في الولايات المتحدة اليوم، وهو عدد مستمرٌ في النمو، ولكن مثلها مثل مطاعم الوجبات السريعة، يمكن لسلاسل المطاعم تلك أن تكون .. المزيد..

10 أشياء عجيبة تحدث لجسمك عند الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية

الموسيقى الكلاسيكية هي أكثر من مجرد موسيقى في الخلفية، فقد تجعلك أكثر صحّة، سترى فيمايلي كيف يمكن أن يساعدك موزارت وفيفالدي في أن تصبح أكثر ذكاءً .. المزيد..

5 وصفات طبيعيّة لعلاج أوجاع الأسنان في المنزل

صُنفت أوجاع الأسنان كواحدةٍ من أصعب الأوجاع التي قد يُعاني منها الإنسان على الإطلاق، حيث تتسبب هذه الأوجاع في حرمان الإنسان من الحصول على الراحة .. المزيد..

6 عادات صحيّة يجب أن تمارسها في حياتك اليوميّة

جميعنا نسعى للمحافظة على صحّتنا العامة واتّباع بعض الإرشادات التي تساعد في وقايتنا من التعرض للأمراض الخطيرة والفيروسات القاتلة، فيما يلي سنرشدكَ .. المزيد..

أهم فوائد مشروب الماء الدافئ والليمون

انتشر في الآونة الأخيرة مشروب الماء الدافئ والليمون كمشروب سحري يساعد على التخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم حيث يصفه أخصائيو التغذية خلال .. المزيد..

أهمية الكولاجين للجسم ومصادر وجوده

الكولاجين هو أحد البروتينات المهمة التي يقوم الجسم بتكوينها بشكلٍ طبيعي ليقوم بمساعدة أعضاء الجسم على القيام بالعديد من الوظائف الحيويّة المهمة، .. المزيد..