Top


أحدث المقالات

الشعير

الشعير * المحتويات: - الشعير غني بالألياف والبروتين والكربوهيدرات، وفيه دهن وبكتين وسكر وأحماض عضوية ودهنية وفيه كثير من الأحماض الأمينية. وفيه .. المزيد..

شرب الماء.. وسيلة مهمة لخفض الوزن

شرب الماء.. وسيلة مهمة لخفض الوزن  د.عبير مبارك السؤال الذي يطرحه أو يدور في أذهان الكثيرين: هل هناك وسيلة سهلة، وفي متناول يد أحدنا، يمكننا اللجوء .. المزيد..

أطعمة لرشاقة المرأة في سن اليأس

نذكر فيما يلي أهم وأبرز هذه الأطعمة وهي: 1-     لحم الدجاج:   العنصر المفيد فيه هو "البروتين الهبر" أي الخالي من الشحم (الدهن). يتركب .. المزيد..

عدم مساواة المرأة بالرجل في علاج النشوز بالضرب

أنتم تفرقون بين الرجل والمرأة في علاج النشوز، فأعطيتم الرجل ثلاث وسائل لعلاج المرأة الناشز وهي النصيحة ثم الهجر في المضجع وأخيراً الضرب، وأما المرأة .. المزيد..

طريقة إبداعية لحفظ القرآن (3)

نقدم للإخوة القراء والمهتمين بحفظ القرآن الكريم الدرس الثالث في سلسلة تحفيظ القرآن الكريم بطريقة إبداعية سهلة جداً، وتساعدهم على حفظ القرآن من دون .. المزيد..

ما ملأ ابن آدم...

نصحنا النبي الكريم صلى الله عليه وسلم بالحمية الغذائية التي ينصح بها أطباء الغرب اليوم، ولذلك فإن النبي وضع أساساً للطب الغذائي، لنتأمل.... .. المزيد..

الزبادي يحرق الدهون في منطقة البطن؟

امتلكت قبائل الرعي في آسيا وجبال القوقاز في القديم أعدادا هائلة من قطعان الماشية التي أنتجت كميات كبيرة جدا من اللبن كانت أكبر من قدرتهم على استهلاكه .. المزيد..

الأرز

الأرز * المحتويات: - تعتبر حبات الأرز غنية جداً بالكربوهيدرات لكنها فقيرة نسبياً بالبروتينات. ويحتوي الأرز على مواد آزوتية، مواد دهنية، ألياف، .. المزيد..

نصائح لكل سيدة.. كي لا تعاني من الكآبة

مارسي الرياضة يوميا: لأن التمارين تحفز مستويات المواد الكيميائية في المخ التي تضبط المزاج. لو أن كل ما تستطيعين عمله في البداية، هو ممارسة الرياضة، .. المزيد..

التفاؤل وأثره على القلب

تؤكد الدراسات الطبية الجديدة على أهمية التفاؤل والبشرى، وتحذر من مخاطر التشاؤم وبخاصة على مرضى القلب، فماذا عن تعاليم ديننا الحنيف؟ لنقرأ.... .. المزيد..