يعاني الكثير منا من الاكتئاب ويسعون إلى التخلص منه، لكن قد يستمر الاكتئاب فترة طويلة، مما يعيق قدرة الشخص على عيش حياته؛ فإذا كنت تعاني الاكتئاب، فأنت ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 15 ابريل 2021
- الإحباط والاكتئاب
يقول أحدهم: "لا أحد يُكافَأ على الإرهاق"؛ إنَّه قول رائع، لكن كم شخصاً منَّا يتقيد بهذا القول ولا يرهق نفسه في العمل؟ ليس الكثير، وذلك لأنَّنا متعبون في ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 14 ابريل 2021
- الصحة النفسية
نحن نمضي حياتنا مُعظِّمين تجارب الماضي وآلامه في دواخلنا، فنمنحه أحقية السيطرة على حياتنا وقراراتنا ومصيرنا، وذلك على الرغم من انتهائه فعلياً؛ ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 7 دقيقة
- 13 ابريل 2021
- الصحة النفسية
في الوقت الحالي، إذا لم تكن متفاعلاً على وسائل التواصل الاجتماعي، ستشعر أنَّك لا تعيش في القرن الواحد والعشرين؛ فسواء على مستوى الشركات التجارية أم ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 10 ابريل 2021
- شبكات التواصل الاجتماعي
هل تعاني أنت أو أي شخص تعرفه من الاكتئاب نتيجة الوباء؟ هل تتساءل غالباً إن كنت أنت الوحيد الذي يواجه جائحة كوفيد-19 (COVID-19)، وكيف تستطيع تغيير ذلك؟ ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 9 ابريل 2021
- الإحباط والاكتئاب
لعلَّك قد اختبرت سابقاً قدرة القهوة المعزِّزة للطاقة بفضل محتواها العالي من الكافيين، لكنَّ جميعنا لا يعرف كيف يحصل على أقصى طاقة من شرب القهوة. هل ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 7 دقيقة
- 7 ابريل 2021
- التغذية
إذا كنت قد اخترت للتو جهازاً لوحياً جديداً يعمل بنظام "أندرويد" (Android) أو "أي أو إس" (iOS) كأيفون وأيباد، وأنت تتساءل عما يجب أن تفعله به. سنطرح عليك السؤال ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 7 دقيقة
- 7 ابريل 2021
- تطبيقات
لقد انتهى يوم عملك أخيراً، ذلك اليوم الذي يبدأ بالتخلُّص من تأثير ساعات من النوم ثم الاستيقاظ للبدء بقائمة مهامك اليومية، ثم تناول طعام الغداء في ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 7 ابريل 2021
- الصحة النفسية
ربما لاحظت أنَّه عندما تلتقي بصديق أو بأحد أفراد الأسرة أو بزميل، سيسألك هذا الشخص في مرحلة ما من الحديث عمَّا إذا كنت قد رأيت ما نشره شخص آخر على فيسبوك ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 6 ابريل 2021
- شبكات التواصل الاجتماعي
لا بدَّ أنك سمعت كلمة "تورنت" (Torrent) أو "بت تورنت" (BitTorrent) في مكانٍ ما عبر الإنترنت والمرتبطة بتنزيل الملفات، ولكن ما هو التورنت؟ وكيف نستخدم شبكة التورنت؟ ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 7 دقيقة
- 5 ابريل 2021
- تطبيقات