Top


دروس مستفادة من 2020 يمكنك تنفيذها في 2021

نحن جميعاً نعرف المثل القائل: "ما لا يقتلك؛ يجعلك قوياً"، وهو مثلٌ لم يكن في يومٍ من الأيام أنسب مما هو عليه اليوم. وعندما نفكر في العام الذي مررنا به، قد يكون من الصعب معرفة عدد القادة الذين ظهروا بسبب طريقة تجاوبهم مع الأزمة، وكيف أسفرت أعمالهم الشجاعة عن إنقاذ عدد لا يُحصى من الأرواح.

13 أمراً يجب أن تتذكره حينما تقسو عليك الحياة

13 أمراً يجب أن تتذكره حينما تقسو عليك الحياة
نحن نصادف في حياتنا الكثير من الشدائد التي نتجاوزها؛ ومع ذلك فإنَّ بعضنا يتغلب عليها بسهولة أكثر من غيره؛ إذ يكمن السر في طريقة تعاملهم معها؛ فإليك 13 .. المزيد..

كيف تعثر على غايتك في الحياة؟

كيف تعثر على غايتك في الحياة
الحياة المُرضِية هي الحياة الحافلة، ويتطلب الوصل إليها أن تُحِسَّ بأنَّ لحياتك غاية ما، حيث لا يوجد في الحياة غاية واحدة تناسب الجميع؛ لذا عليك أولاً .. المزيد..

أزمة منتصف العمر: ما هي؟ وكيف نتعامل معها؟

أزمة منتصف العمر: ما هي وكيف نتعامل معها
كم مرة سمعت أنَّ شخصاً في أواخر الأربعينات وأوائل الخمسينات من عمره قد اكتفى من الحياة أو أنَّه يمر بوقت عصيب أو يواجه أزمة وجودية، أو أي شيء من هذا .. المزيد..

8 أشكال للإيذاء الذاتي تعقد حياتك في الخفاء

8 أشكال للإيذاء الذاتي تعقد حياتك في الخفاء
مع أنَّك قد تكون في بعض الأحيان الحليف الوحيد لنفسك، بيد أنَّ معظمنا يؤذي نفسه باستمرار بطريقة أو بأخرى، والخطوة الأولى لتجنب إيذاء الذات هي تحديد .. المزيد..

ما الذي يمنعك من المضي قدماً؟

ما الذي يمنعك من المضي قدماً
يعاني معظم الناس من عقلياتهم وطريقة تفكيرهم، فهم يشعرون أنَّهم عالقون في حياتهم ومهنهم وعلاقاتهم، ويكافحون دائماً لإيجاد طريقة تساعدهم على المضي .. المزيد..

كيف تكون سعيداً عندما تسوء الأمور؟

كيف تكون سعيداً عندما تسوء الأمور
كانت راشيل فريدمان (Rachelle Friedman) تستعد في صيف عام 2010 لإحدى أفضل فترات حياتها، حيث كانت مخطوبة ومحاطة بصديقاتها المقربات، وتستمتع بحفل توديع العزوبية. .. المزيد..

15 أمراً مختلفاً يميز الأشخاص الذين يحبون حياتهم

15 أمراً مختلفاً يميز الأشخاص الذين يحبون حياتهم
إنَّه لمن المُفترَض أن تكون أقصى أمنيات الشخص أن يكون سعيداً ويحب حياته، لكن كم من الناس يحققون هذا فعلياً؟.. المزيد..

الإصابات الرياضية الشائعة وطرق علاجها

الإصابات الرياضية الشائعة وطرق علاجها
إنَّ ممارسة الرياضة سلاحٌ ذو حدين، إذ يمكن لبعض الممارسات الخاطئة أن تعرِّض الشخص إلى الإصابات الرياضية، والتي قد تكون خطرة للغاية؛ لذا سنقدم لكم في .. المزيد..

هل تجد صعوبة في مواجهة الحياة؟ إليك 4 طرق لتجنب هذا الشعور

هل تجد صعوبة في مواجهة الحياة إليك 4 طرق لتجنب هذا الشعور
إن كنت تتساءل عن سبب صعوبة هذه الحياة، فربَّما تفتقد أمراً ما في حياتك؛ لذا اسأل نفسك: هل تعيش حياة هادفة أم حياة سِمتُها التراخي والتساهل؟ أيَّاً كان .. المزيد..

11 أمراً يجب تذكره عندما تشعر أنَّك بلا قيمة

11 أمراً يجب تذكره عندما تشعر أنَّك بلا قيمة
ربَّما تمر بظروف صعبة، ويبدو أنَّ أمورك ليست على ما يرام، وألَّا شيء يبعث على الأمل، فقد فقدت حافزك وتفكر الآن في ترك الأمر كله بسبب شعورك بأنَّك بلا .. المزيد..