حينما تعصف بك الحياة، هل تستعيد توازنك سريعاً، أم تغرق في عواطفك وتستسلم؟..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 8 مارس 2021
- السلام
يُعرَّف القلق بشكلٍ عام بأنَّه حالة نفسية تصيب الشخص، وتجعله يشعر بحالةٍ من عدم الارتياح النفسي؛ إذ يسيطر عليه التوتر، والقلق، والخوف نتيجة تجمع ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 7 مارس 2021
- القلق
القلق الاجتماعي مشكلة حقيقية يُعاني منها كثيرون وتتطلب العلاج، فمهما بدا الشخص متماسكاً، إلَّا أنَّه في الواقع ينهار من الداخل ويصرخ طالباً العون. ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 8 دقيقة
- 6 مارس 2021
- القلق
عندما يصنع المجتمع الذي نعيش فيه قيماً مختلفة تماماً عما فُطرنا عليه، وعندما تشعر بالقيود والانزعاج في كل تفصيل من تفاصيل حياتك، وعندما تتعامل ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 5 مارس 2021
- السلام
إنَّ أقل ما قد يُقال عن عام 2020 هو أنَّه أبعد مما تصوَّر أي منا أن تكون عليه السنة الأولى من العقد الجديد؛ إذ لا تزال تظهر الآثار طويلة الأمد لجائحة فيروس ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 5 مارس 2021
- الصحة النفسية
تدور قائمة الأفكار العشوائية هذه في ذهني بينما أحاول التركيز على كتابة هذه المقالة؛ فكيف يمكنني التخلص من حالة الانغلاق الفكري هذه؟..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 4 مارس 2021
- الصحة النفسية
هل سبق وأن عانيت من ضيق في التنفس، أو تسارع في الأفكار، أو شعور بالذعر الشديد المفاجئ؟ هذا ما يمكن أن يبدو عليه القلق، ومن الهام أن تتعلم كيفية التعامل ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 4 مارس 2021
- القلق
يُعاني كثير من الأشخاص من فوبيا الطيران، أو ما يُسمى بـ "رهاب الطيران"، ويصل مدى انتشاره تقريباً نحو 10% إلى 11% في المجتمعات عالمياً. وفي هذا المقال ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 7 دقيقة
- 4 مارس 2021
- الخوف
نحن نعيش اليوم في عالم يدور في فلك الرقمنة والإنترنت والهواتف الذكية، وأصبحت مواقع التواصل الاجتماعية "السوشيال ميديا" تُحاصر حياتنا من كل اتجاه، ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 7 دقيقة
- 3 مارس 2021
- الصحة النفسية
يمكن أن يصاب الأطفال بالاكتئاب مثلهم كمثل البالغين؛ ففي بعض الأحيان، قد يُصاب الأطفال الذين يبدون طبيعيين وليس لديهم أية مشكلات كبيرة في الحياة ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 9 دقيقة
- 2 مارس 2021
- الإحباط والاكتئاب