Top

أحدث المقالات

كيف يمكنك تجنب النوم الزائد؟

كثير منا يعاني من النوم الزائد، الأمر الذي يتسبب في أحيان كثيرة في أن نذهب متأخرين إلى العمل أو الجامعة، وكثيراً ما يتكرر ذلك الأمر بشكل يومي حتى ليكاد .. المزيد..

6 أسرار لضبط النفس

ما الذي يجعل من ضبط النفس أمرا صعبا؟ إنها مهارة يملكها جميع الناس؛ إلا أننا لا نمنح أنفسنا الوقت الكافي لاستخدامها. فمعظم الناس ينظرون إلى ضبط النفس على .. المزيد..

اضطرابات الخوف

الخوف هو رد الفعل الأساسي الذي يجعل الفرد يتعامل مع الخطر. الشعور بالخوف هو الذي يجعل الجسم مستعد للتصرف إما عن طريق الفرار من الموقف أو حماية نفسه .. المزيد..

الأفكـار السلبيـة

معتقداتك السلبيه تدمرك، الافكار السلبية، اثر المعتقدات السلبية، التفكير السلبي يؤثر بالمستقبل... المزيد..

لاشي يدعو للقلق

ليس كل ما يتمني المرء ينال و إنما إن كان يعمل فيما يحب ف?و سعيد تخيل انك تريد الآن أن تركب عربة وتذ?ب إلي مكان ما وفي نصف الطريق تعطلت العربة تماما بمنطقة .. المزيد..

5 خطوات فعالة للتغلب على الشعور بالتوتر

يعتبر التعرف على نوع التوتر الذي يعيشه إنساناً ما مهماً لتحديد سبل التعامل مع حالته وتقديم  استراتيجيات مختلفة للتغلب على المواقف التي تصيبه .. المزيد..

تعرفي على شخصية خطيبك بطرق علمية قد يكون دراكولا

تعرفي على شخصية خطيبك بطرق علمية قد يكون دراكولا: الخطوبة أو الفترة التي تسبق الزواج هي فترة مهمة جداً لكل من الزوج والزوجة فبعد أن يتم العقد الشرعي .. المزيد..

معاني نفسيه نتيجة لحركات لاإرادية

معاني نفسيه نتيجة لحركات لاإرادية: حركات لا إرادية نقوم بها تم توضيح بعضها من بعض علماء النفس بعد القيام بدراسات،هذه بعضها و أبرزها.. المزيد..