Top


أحدث المقالات

5 خطوات لتبدأ يومك بشكل جيد

من منا لا يفضل أن يحيا حياة صحية وسعيدة؟ ولكن هل يمكن تحقيق ذلك مع كل الضغوطات التي نتعرض لها يومياً؟ كلنا نسعى إلى حياة صحية وسعيدة، ولكن في معظم .. المزيد..

5 أشياء تمنحكِ راحة نفسية في دقائق قليلة

جسمكِ نظام حيوي فريد من نوعه مرتبط بقوة مع عقلكِ، تقبّلي جسمك ومظهرك الخارجي وستكونين قادرة على الاستمتاع بحياتك. يمكنك أن تكوني شخصاً سعيداً إذا .. المزيد..

غيّر حياتك نحو الأفضل باتباع 6 عادات يومية

هل تبحث عن التغيير؟ هل ترغب بأن تكون ذو شخصية مميزة؟ هل ترغب بأن تكون حياتك جميلة حقاً؟... إذا كنت ترغب في كل هذا فالأمر بسيط جداً حيث يوجد مجموعة من العادات .. المزيد..

6 عادات كفيلة بتغيير حياتك نحو الأفضل

يريد الجميع أن ينجح وأن يصبح شخصاً أفضل لذلك يلتزمون بعادات وسلوكيات معينة توصلهم إلى النجاح الذي يحلمون به، ولكي تصبح شخصاً أفضل على الصعيدين الشخصي .. المزيد..

8 خطوات تشعرك بالتفاؤل لتحقق النجاح

ما أَضيَق العيش لولا فُسحة الأمل، وكيف نحصل على الأمل مالم نكن متفائلين بالحياة. مُعظم المُتشائمين لا يجدون معنى لحياتهم، لذا فإنّ التّفاؤل أساس .. المزيد..

بعض الاستراتيجيات لتحرير نفسك من الماضي

لكل شخص منا له ماضي يغرق في التفكير فيه، و يحلم بالرجوع إليه ليغيّر منه ما يمكن تغييره، و لكن التطرق الكبير إلى الماضي و التشبث بمشاكله قد يزيد من .. المزيد..

8 نصائح تساعدك لتكون أكثر إيجابية في حياتك

التفكير الإيجابي هو المحرّك الذي يدفعنا لتغيير الواقع الذي لانريده، وهو الشعور الذي من خلاله نستطيع الوصول بتفكيرنا وطموحنا لنبلغ حدود السماء، وقد .. المزيد..

10 نصائح للتخلص من الروتين اليومي والملل بطرق بسيطة

يشعر الكثير من الأشخاص بالملل والروتين في بعض الأوقات، والملل هو شعور شائع يصيب الجميع في كل الأعمار، لكنه لايرقى إلى مستوى الاضطراب أو المرض النفسي. .. المزيد..

17 عادة إيجابية ستغيّر حياتك للأفضل

كل إنسان منّا يحتاج إلى التغيير الإيجابي في حياته، فالتغيير نحو الأفضل أمر يشغل فكر وبال الكثيرين، ولكن قد يكون هذا الأمر صعباً لبعض الناس ومستحيلاً .. المزيد..

كيف تتخلص من الانهيار وتحارب الضغوط النفسية؟

تتعرّض في حياتك إلى الكثير من الخيبات كخيانة صديق، طلاق من زوج، وفاة شخص مقرب أو فشل في تحقيق شيء ما، تشعر بالحزن وبالأسى لأنك لم تكن تتوقع أن يأتي يوم .. المزيد..