أحدث المقالات
8 خطوات تشعرك بالتفاؤل لتحقق النجاح
ما أَضيَق العيش لولا فُسحة الأمل، وكيف نحصل على الأمل مالم نكن متفائلين بالحياة. مُعظم المُتشائمين لا يجدون معنى لحياتهم، لذا فإنّ التّفاؤل أساس .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 7 مارس 2016
- سيكولوجية النفس
بعض الاستراتيجيات لتحرير نفسك من الماضي
لكل شخص منا له ماضي يغرق في التفكير فيه، و يحلم بالرجوع إليه ليغيّر منه ما يمكن تغييره، و لكن التطرق الكبير إلى الماضي و التشبث بمشاكله قد يزيد من .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 23 فبراير 2016
- نفس
8 نصائح تساعدك لتكون أكثر إيجابية في حياتك
التفكير الإيجابي هو المحرّك الذي يدفعنا لتغيير الواقع الذي لانريده، وهو الشعور الذي من خلاله نستطيع الوصول بتفكيرنا وطموحنا لنبلغ حدود السماء، وقد .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 16 فبراير 2016
- سيكولوجية النفس
10 نصائح للتخلص من الروتين اليومي والملل بطرق بسيطة
يشعر الكثير من الأشخاص بالملل والروتين في بعض الأوقات، والملل هو شعور شائع يصيب الجميع في كل الأعمار، لكنه لايرقى إلى مستوى الاضطراب أو المرض النفسي. .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 13 فبراير 2016
- سيكولوجية النفس
17 عادة إيجابية ستغيّر حياتك للأفضل
كل إنسان منّا يحتاج إلى التغيير الإيجابي في حياته، فالتغيير نحو الأفضل أمر يشغل فكر وبال الكثيرين، ولكن قد يكون هذا الأمر صعباً لبعض الناس ومستحيلاً .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 5 فبراير 2016
- سيكولوجية النفس
كيف تتخلص من الانهيار وتحارب الضغوط النفسية؟
تتعرّض في حياتك إلى الكثير من الخيبات كخيانة صديق، طلاق من زوج، وفاة شخص مقرب أو فشل في تحقيق شيء ما، تشعر بالحزن وبالأسى لأنك لم تكن تتوقع أن يأتي يوم .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 4 فبراير 2016
- نفس
5 طرق تساعدك على الاسترخاء والتخلّص من الهموم
قد نقلق لأسباب عديدة لأمور تتعلّق بالمال، العمل، الصحة، العلاقة مع الآخرين، الحياة الزوجية، الأولاد والكثير الكثير من الأمور الأخرى. في السطور .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 26 يناير 2016
- الاسترخاء
5 عادات مفيدة يجب أن تمارسها يومياً
كل منا يجب أن يفكر ما الذي يجب أن يفعله في العام الجديد وما الذي يجب أن يضيفه لحياته وحياة من حوله، فنحن مطالبون من الله عز وجل أن نكون مفيدين للمجتمع .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 26 يناير 2016
- سيكولوجية النفس
5 خطوات للتخلص من المزاج السيء فى الصباح
أظهرت دراسة حديثة أنّ 80% من الأشخاص بطبيعتهم يتحسن مزاجهم في الليل ويسوء في النهار، ولذلك تجدهم لا يُطاقون في الصباح ينكّدون الحياة على أنفسهم وعلى .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 23 يناير 2016
- سيكولوجية النفس
5 طرق تساعدك على التخلص من التفكير السلبي لتكون أكثر نجاحاً
قد يكون التفكير السلبي عادة لدى عقلك، لذلك لاتغرق في التفكير السلبي وحاول التخلص من الأفكار السلبية، فالأفكار قد تزيد الأمر سوءاً، وتدمّر حياتك بشكل .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 17 يناير 2016
- سيكولوجية النفس