Top

أحدث المقالات

تحرّر من هاجس التقدم في السن في ثلاث خطوات

غالباً ما يعيش الناس سواء رجالاً أم نساءً هاجس التقدم في العمر، فتجدهم يتحسرون على فترة الشباب التي ضاعت دون أن يقوموا بالأشياء التي تمنّوا أن .. المزيد..

أنواع الشخصيات الأربعة وصفاتها في علم النفس

اهتمّ علم النفس ومنذ زمن بعيد بدراسة نفس الإنسان وشخصياتهِ المتعددة، وذلك لكي يُساعد الإنسان في التعرف أكثر على شخصيتهِ بسلبياتها وإيجابياتها، فما .. المزيد..

5 نصائح لتتخلص من الطاقة السلبيّة بشكلٍ نهائي

هل تشعرُ وبشكلٍ دائم بأنّك الضحيّة؟ هل تتابع أخبار الحوادث؟ هل تنتقد الآخرين بشكلٍ كبير؟ هل تقوم بتوجيه اللوم على الآخرين عندما تفشل؟ هل تفكر دائماً .. المزيد..

الألوان وتأثيرها على الحالة النفسية للإنسان

شغلت الألوان اهتمام علماء النفس لوقت طويل، وقد استطاعوا أن يكتشفوا بعد سلسلة من الملاحظات أنّ هناك علاقة وثيقة بين الألوان والحالة النفسية .. المزيد..

7 طرق للتعامل مع الأشخاص السلبيين

يتّصف بعض الأشخاص بالسلبية في التفكير ونمط الحياة بسبب ظروف نشأتهم أو بسبب بعض المواقف التي مروا بها في حياتهم والتي جعلتهم يأخذون موقفاً سلبياً في كل .. المزيد..

4 أشياء تُعكِّر مزاجك وتجعل يومك سيء للغاية

جميعُنا نستيقظ بحالة مزاجيّة جيّدة وبنفسيّة مفعمة بالتفاؤل والإيجابيّة، ولكن من الممكن لأسباب غير متوقعة أن يتعكّر مزاجنا وأن يتحول يومنا من يومٍ .. المزيد..

كيف تحوّل التفكير السلبي إلى حافز قوي يدفعك للأمام؟

دائماً ما يدفع التفكير السلبي بكل شيء نحو الأسوأ، فعندما يشعر أحد الأشخاص بالإحباط يظهر عليه التأثر بجميع الأشياء وأصغرها، ولكن في بعض الأحيان قد .. المزيد..

10 خطوات تساعدك على التخلص من التفكير السلبي

هل تعاني من الأفكار السلبية؟ هل تعبث من الشعور بالإحباط والكسل وضعف الثقة بالنفس والتقليل من قدراتك الشخصية؟ هل تشعر بأن حياتك تذهب إلى الأسوء وبأن .. المزيد..

5 خطوات لتبدأ يومك بشكل جيد

من منا لا يفضل أن يحيا حياة صحية وسعيدة؟ ولكن هل يمكن تحقيق ذلك مع كل الضغوطات التي نتعرض لها يومياً؟ كلنا نسعى إلى حياة صحية وسعيدة، ولكن في معظم .. المزيد..

5 أشياء تمنحكِ راحة نفسية في دقائق قليلة

جسمكِ نظام حيوي فريد من نوعه مرتبط بقوة مع عقلكِ، تقبّلي جسمك ومظهرك الخارجي وستكونين قادرة على الاستمتاع بحياتك. يمكنك أن تكوني شخصاً سعيداً إذا .. المزيد..