Top

أحدث المقالات

كيف تتخلص من مخاوفك

الخوف شعور طبيعي يأتي كردَّة فعل عن الخطر أو التهديد المتصور، لكن أحياناً تكون مشاعر الخوف غير منطقية كالخوف من الفشل، أو ركوب المصعد، أو الرهاب .. المزيد..

5 نصائح فعالة لعلاج الاكتئاب النفسي

يُعتبر الاكتئاب النفسي من أكثر المشاكل النفسيَّة انتشاراً التي تُصيب الإنسان نتيجة عدة عوامل أهمها الضغوط اليوميَّة المتراكمة في العمل أو المنزل، .. المزيد..

بالصور: عادات يوميّة خاطئة تسبب لك الاكتئاب النفسي

يُعتبرُ الاكتئاب واحداً من أخطر الأمراض النفسيّة المنتشرة في عصرنا الحالي، ويعودُ سبب انتشار هذا المرض نتيجة الضغوط النفسيّة العديدة التي يُعاني .. المزيد..

نصائح مهمة للتخلُّص من الإصابة بكآبة الغروب

كآبة الغروب هي إحدى المشاكل النفسيَّة النادرة التي يُعاني منها بعض الأشخاص لا سيما الإناث، وسُميَت هذه المشكلة بهذا الاسم لأنَّها حالة مؤقتة .. المزيد..

أهم المعلومات عن مرض الاكتئاب

الاكتئاب هو مزيج من مشاعر الحزن والوحدة والعجز عن الاستمرار في الحياة، ويشير تقرير منظمة الصحَّة العالمية أنَّ هناك أكثر من 300 مليون شخص يعاني منه في .. المزيد..

8 إرشادات للتخلُّص من اكتئاب فصل الخريف

يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الكآبة التي تنتابهم بشكلٍ مؤقت خلال فصل الخريف وهذا ما يؤثر على نفسيتهم وقدرتهم على العمل بشكلٍ صحيح وعلى القيام .. المزيد..

أهم المعلومات عن الاكتئاب الشتوي

يُعرِّف الأطباء الاكتئاب الشتوي بأنَّه اعتلال عقلي يتمثَّل في سيطرة المشاعر السلبية على الشخص خلال فترة الشتاء، وتشير الإحصاءات إلى أنَّ الناس .. المزيد..

6 أنماط تفكير تؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب

يُعتبر مرض الاكتئاب واحداً من أكثر الأمراض النفسيّة الخطيرة والذي يصيب الإنسان نتيجة تعرّضه للعديد من المشاكل الحياتيّة والظروف الصعبة، بالإضافة .. المزيد..

كيف تتغلب على الاكتئاب الشتوي

مع بداية فصل الشتاء يقصر النهار ويحل الليل مبكراً ويبدأ البرد بالتغلغل إلى الجسم وتكثر الأمطار والثلوج وتنحجب أشعة الشمس وراء الغيوم، فيشعر الناس .. المزيد..

ملخص كتاب أهم خمسة أشياء يندم عليها المرء عند الموت

الموت هو الحقيقة الغائبة التي يحاول معظم الناس تجاهلها، فالكثيرين يرفضون التحدّث عن الموت باعتباره شؤم عليهم معتقدين أنّ تجاهلهم له سيطيل من .. المزيد..