Top

أحدث المقالات

6 طرق للتخلص من الخوف والتحلي بالقوة والشجاعة

الخوف هو حالة طبيعية ناجمة عن الشعور بالخطر أو التهديد المتصوّر، وقد يكون الخوف حقيقياً أو وهمياً، وللخوف انعكاسات كثيرة فقد يميل الشخص للانعزال عن .. المزيد..

8 نصائح هامة تساعدك على التخلص من مخاوفك

الخوف شعور طبيعي يصيب جميع الكائنات الحية، ويأتي الخوف نتيجة التعرّض لخطر ما أو التعرّض لتهديد متصور، لكن عند البعض تكون حالات الخوف ناتجة عن أسباب .. المزيد..

7 طرق طبيعية للتغلّب على الاكتئاب

يعتبر الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً حيث يعاني منه حوالي 350 مليون شخص في العالم، وتتراوح شدة الاكتئاب من شخص إلى آخر فهناك اكتئاب شديد يأتي .. المزيد..

5 طرق فعّالة للتخلّص من الاكتئاب

نتعرّض خلال حياتنا اليومية للكثير من الضغوطات والمشاكل التي تتسبّب لنا بالإصابة بالاكتئاب الذي يعدّ أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً، وعادة ما .. المزيد..

6 نصائح تساعدك على التخلّص من الخجل المفرط

الخجل المفرط هو حالة معقّدة تنمو مع الإنسان منذ الصغر وتشتمل على انعدام الثقة في النفس والإحساس بالنقص والدونية فيتسبب ذلك في العجز عن إقامة علاقات .. المزيد..

5 طرق لعلاج الرّهاب الاجتماعي

الرهاب الاجتماعي هو نوع من أنواع الرهاب الذي يتمثّل في الخوف الغير مبرّر عند قيام الشخص بالتحدّث أو عمل شيء أمام مجموعة من الناس، كما ينتاب الشخص شعور .. المزيد..

الخجل: أعراضه، أسبابه، أهم الطرق للسيطرة عليه

يُصنّف الخجل على أنّه أحد الأحاسيس السلبية التي تؤثر على الذات، حيث يشعر الشخص الخجول بالإحساس بالضعف وأنّه أقل مرتبة من الأشخاص الآخرين، وهذا ما .. المزيد..

كيف تواجه خوفك: 7 نصائح فعالة لمواجهة الخوف

الخوف هو ذلك الشعور الناجم عن الخطر أو التهديد المتصوّر، قد يكون الخوف شعور حقيقي لكن في بعض الأحيان يكون عبارة عن وهم لا وجود له، ومما لا شكّ فيه أنّ .. المزيد..

6 خطوات تساعد الشاب العربي على تجاوز الخوف من الفشل

أثرت الأزمات السياسية والاقتصادية بشكل سلبي على قدرات الفرد العربي، فقد انتشرت البطالة وعم الجهل وقل عدد العلماء والمثقفين وهذا ما تسبب في الانحطاط .. المزيد..

7 أسباب خطيرة تقف وراء ظاهرة الانتحار

الانتحار هو الفعل الذي يقوم به الشخص لقتل نفسه عن سابق إصرار وتصميم، ويعتبر الانتحار ظاهرة خطيرة تهدد المجتمعات الغربية والعربية على حد سواء حيث يقدم .. المزيد..