8 طرق لتحسين حالتك المزاجية في 5 دقائق

يلعب المزاج دوراً مهماً في تحديد نوعية حياتك؛ إذ يمكن أن يؤثر على إدراكك للعالم من حولك، وعلى علاقاتك وصحتك العقلية والبدنية. إليك 8 طرق لتحسين حالتك المزاجية في 5 دقائق.

 

المصدر: 8 طرق لتحسين حالتك المزاجية في 5 دقائق

المؤلف

آخر تحديث: 29/03/2024
الصحة النفسية
clock icon حفظ المقال

رابط الفيديو

نسخ إلى الحافظة