8 تقنيات للتخلص من الضغط اليومي بسرعة

هناك الكثير من أسباب الضغط في حياتنا اليومية، مثل مشاكل العمل والدراسة والخلافات عائلية. في هذا الفديو نقدّم لك 8 تقنيات ستساعدك على التخلص من الضغط اليومي الذي قد تتعرّض له في حياتك.

المصدر: 8 تقنيات للتخلص من الضغط النفسي بسرعة