7 نصائح لتغذية صحية سليمة

المَعدة هي بيت الداء، فإذا عَرفت ما هي نوعيّة غذائك، ونظّمت أوقات وجباتك، وزوّدت نفسك بالمشروبات الصحيَّة؛ فعندئذ ستجنّب جسدك كثيراً من الأمراض التي قد تكون بِغنى عنها. إليك 7 نصائح لتغذية صحية سليمة.

المصدر:  20 نصيحة لتغذية صحيّة سليمة