7 طرق تمنع بها نفسك من الإفراط في التفكير

يحدث الإفراط في التفكير حين تُركّز على فكرة وحيدة وتفكر فيها باستمرار لفترة طويلة من الزمن، وتصل إلى مرحلة تجد نفسك فيها في أعماق مختلفة ضمن هذه الفكرة. وغالباً ما يؤدي الإفراط في التفكير إلى سوء الحكم على الأمور وزيادة القلق والتقاعس عن أداء المهام. إليك 7 طرق تمنع بها نفسك من الإفراط في التفكير.

 

المصدر: 7 طرق تمنع بها نفسك من الإفراط في التفكير

المؤلف

آخر تحديث: 19/03/2024
الذكاء والتفكير
clock icon حفظ المقال

رابط الفيديو

نسخ إلى الحافظة