6 طرق في التعامل مع الضغط النفسي

الضغط النفسي جزءٌ لا يتجزأ من الحياة، وهذا الكلام يعني وبصريح العبارة أنَّ الإنسان لا يمكنه أن يتخلص من الضغط النفسي ويُبعده إلى خارج حياته بشكل كامل؛ بل توجد طرائق يستطيع من خلالها أن يتعامل مع هذا الضغط بطريقة مفيدة ومثمرة؛ إذ يستفيد من هذا الضغط دون أن يؤثر سلباً في حياته الشخصية والاجتماعية والمهنية.

 

المصدر: أهم الطرق في التعامل مع الضغط النفسي

المؤلف

آخر تحديث: 28/11/2022
الصحة النفسية
clock icon حفظ المقال

رابط الفيديو

نسخ إلى الحافظة

أضف تعليقاً