6 طرق فعّالة لمعالجة التعضيل بعد الرياضة

يرى الأطباء أن السبب الأساسي للتعضيل هو ممارسة النشاط البدني حيث يعمل الإجهاد المستمر للعضلة في إرهاقها وتشنّجها، كما أنّ حرارة الطقس المرتفعة تزيد من مشكلة التعضيل بسبب الاستنزاف المُكثّف لكلوريد الصوديوم عن طريق التعرّق، إليك 6 طرق فعّالة لمعالجة #التعضيل بعد الرياضة.

 

المصدر: 8 طرق فعّالة لمعالجة التعضيل بعد الرياضة

المؤلف

آخر تحديث: 28/03/2024
رياضة
clock icon حفظ المقال

رابط الفيديو

نسخ إلى الحافظة