6 طرق لتدريب عقلك على تحسين التركيز

إنّ التغلب على صعوبة التركيز لم يَعُد يتعلق باكتشاف أسرار امتلاك الإرادة والانضباط، فمع هذه التدريبات الأولية للتأمل الذاتي وتقنيات التدريب المعرفي، لن تواجه صعوبةً بعد اليوم في تحسين تركيزك. لذا سنخبرك عن  6 طرق لتتعلم كيفية تحسين التركيز يمكنك تنفيذها منذ اليوم:

المصدر: 7 طرق لتدريب عقلك على تحسين التركيز