12 نصيحة للحفاظ على الصحة النفسية

الضغوط العصبية والنفسية هي جزء لا يتجزأ من حياة الإنسان اليومية، ففي المنزل عليه الاهتمام بالعائلة وتلبية احتياجاتهم، وفي العمل يجب أن يتحمّل معاملة المدير وإنجاز مهماته الكثيرة في الوقت المحّدد، وكل ذلك يجعله يعيش تحت وطأة الضغوطات فتتأزم حالته النفسية بشكل كبير، وفي حالم يتم استدراك الأمر قد يتعرض لاضطرابات نفسية خطيرة. إليك 12 نصيحة للحفاظ على الصحة النفسية.

 

المصدر: 12 نصيحة للحفاظ على الصحة النفسية

المؤلف

آخر تحديث: 28/03/2024
الصحة النفسية
clock icon حفظ المقال

رابط الفيديو

نسخ إلى الحافظة