عندما يبدع مريض اضطراب ثنائي القطب: الشاعر علي المولى

يتحدث الشاعر "علي المولى" عن تجربته مع اضطراب ثنائي القطب؛ إذ بدأ يشعر بصوت داخلي قد يكون .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 29 نوفمبر 2022

تأثير القلق والتوتر على القلب لدى الرجال متوسطي العمر

تشير الأبحاث إلى أنَّ الفحوصات الدورية للاطمئنان على الصحة النفسية، قد تقي من الإصابة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القلق    clock icon 29 نوفمبر 2022

عقدة النقص والشعور بالدونية: الأسباب والعلاج

هل تتعمَّد مقارنة كل فعل أو عمل تقوم به مع أعمال وأفعال الآخرين؟ وهل تسأل نفسك فيما إذا كان .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 23 نوفمبر 2022
مساحة إعلانية

10 أمور سيندم عليها كثير من الناس خلال عشر سنوات

كان جدي يستيقظ كل يوم عند الساعة السابعة صباحاً في العقد الأخير من حياته، ويقطف زهرة برية .. المزيد
clock icon 10 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 21 نوفمبر 2022

ما هي العلاجات النفسية غير الدوائية؟

قد يحتاج المريض النفسي إلى أحد العلاجات النفسية إلى جانب الأدوية أو بشكل مستقل عنها، فما .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 20 نوفمبر 2022

4 أسباب تفسِّر ضرورة الاعتناء بالنفس

نحن نخشى معاملة أنفسنا جيداً، فمنذ آلاف السنين، علَّمنا بعضنا بعضاً أنَّنا يجب أن نكون .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 19 نوفمبر 2022

صفات المريض النفسي وكيفية علاجه

يتعرض الإنسان في حياته للكثير من الضغوطات في مجال عمله أو حياته الشخصية أو الصحية، وكل ذلك .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 17 نوفمبر 2022

جسمك: بوابة الحفاظ على صحتك العقلية

توجد سبلٌ متعددة للحفاظ على الصحة العقلية والعمل على تحسينها، لكنَّ عديداً من الدلائل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 31 أكتوبر 2022

الدور المنوط بأرباب العمل في زمن الجائحة

مع مرور الوقت في زمن الجائحة، فإنَّ الضغوطات النفسية تتراكم بالتأكيد، ومع هذا الكم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة ادارة الموارد البشرية    clock icon 30 أكتوبر 2022

6 استراتيجيات تستطيع اتباعها للحديث مع الطفل عن الصحة النفسية

قد يكون التحدث إلى طفلك عن أيِّ موضوع صعباً بعض الشيء أحياناً، ومع ذلك، فإنَّ النقاش .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 أكتوبر 2022

التخلي عن مشاعر القلق المرتبطة بالماضي

يوجد مَثَلٌ يقول: "يعيش الاكتئاب في الماضي، بينما يعيش القلق في المستقبل"؛ إنَّها من أكثر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 23 أكتوبر 2022

كيف نحول الضغط النفسي إلى طاقة إنجاز؟

لطالما كان الضغط النفسي أمراً سلبياً في حياة الإنسان الذي سعى على مر العصور إلى التخلص منه .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 22 أكتوبر 2022

Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية