رياضة

مقالات عن أهمية الرياضة وفوائدها الصحية والنفسية

مساحة إعلانية

كيف استطاعت كرة القدم التخفيف من النزاعات السياسية والطبقية والعنصرية؟

ربما تتفاجأ أنَّ معظم الحساسيات الموجودة بين أندية كرة القدم في العالم أسبابها سياسية أو .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 24 نوفمبر 2022

أهمية التمارين الرياضية لصحة القلب

تتوالى الفوائد الجمَّة للتمرينات الرياضية على صحتنا، ومنها على سبيل المثال لا الحصر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رياضة    clock icon 9 نوفمبر 2022

أنس جابر: المرأة التونسية التي تم التنكر لإنجازاتها

أنس جابر، لاعبة كرة المضرب التونسية التي تعتبر نموذجًا يحتذى به في مجال رياضة كرة المضرب، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رياضة    clock icon 22 أكتوبر 2022
مساحة إعلانية

أول بطولة درافت إلكترونية في الوطن العربي

قامت سلطنة عمان بالإعلان عن أول بطولة للدرفت والتي أقامتها شركة ريد بل ودعمها النجم هيثم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رياضة    clock icon 21 أكتوبر 2022

7 دروس تساعد على اتباع عادة الجري كل يوم

يرغب معظمنا باتباع عادة الجري اليومي، لكنَّ الجري كل يوم غالباً ما يبدو أمراً مستحيلاً، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 28 سبتمبر 2022

ماذا يحدث للجسم عندما تمشي 10000 خطوة كل يوم؟

يجب أن تكون التمرينات الرياضية عنصراً أساسياً في أيِّ روتين صحي، لكن للأسف لا يملك الجميع .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رياضة    clock icon 26 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

بعض الخرافات عن التمرين تُهدر وقتك وقوتك وأموالك

أليس مُحبِطاً أنَّك تريد أن تصبح قوياً، فتمارس الرياضة كلَّ يوم على الرَّغم من ازدحام .. المزيد
clock icon 7 دقيقة رياضة    clock icon 23 سبتمبر 2022

تمارين التنفس العميق وفوائدها لصحة الجسم

"تنفس ببطء"، "خذ نفساً عميقاً"، "شهيق، زفير"، كلها عبارات نرددها بعفوية أمام من نجده .. المزيد
clock icon 5 دقيقة رياضة    clock icon 18 سبتمبر 2022

6 نصائح للتغلُّب على الإصابات الناجمة عن التمارين الرياضيَّة

تُعَدُّ الإصابات الناجمة عن التمرينات الرياضية أكثر شيوعاً الآن من أي وقتٍ مضى، ووَفقاً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 29 يوليو 2022
مساحة إعلانية

ماهي تقنيةالـ "فار"(VAR) المستخدَمة في كرة القدم؟

إذا كنت من متابعي كرة القدم، لا بد أنَّك سمعت بمصطلح الـ "فار" (VAR) من المعلِّقين في أثناء .. المزيد
clock icon 5 دقيقة رياضة    clock icon 17 يوليو 2022

هل يرتبط النشاط البدني بالوقاية من التدهور المعرفي؟

هل تريد أن تحافظ على ذكائك مع تقدمك في العمر؟ إنَّ ممارسة التمرينات الرياضية التي تستغرق .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 6 مايو 2022

التأثير الذي تحدثه التمرينات الرياضية في الجسم

يتحرك الناس اليوم أقل من أي وقت مضى، ولقد كان الانحدار سريعاً خلال أقل من جيلين؛ إذ يذكر أحد .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 27 أبريل 2022
مساحة إعلانية
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية