10 حقائق من شأنها أن تغير الطريقة التي ترى بها نفسك

أشعر في بعض الأحيان أنَّني مجنونة وأنَّه يوجد خطبٌ بي؛ لأنَّني أشعر أنَّني امرأة عصابية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 16 أكتوبر 2022

أهمية التواصل في تنمية الذات

رصيد الإنسان في الحياة هو نفسه فقط، فهو من يستطيع تغيير واقعه وتحسينه، وهو فقط من يستطيع .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 9 أكتوبر 2022

8 عادات لبناء الانضباط الذاتي

الانضباط الذاتي هو القدرة على جعل نفسك تنجز الأمور حتَّى لو كنت لا تريد القيام بها، وهو أحد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 31 أغسطس 2022

قوة الاستثمار في نفسك

سمعت الكاتب "أندي دريش" (Andy Drish) يقول ذات مرة: إنَّ لكل عام عنواناً تقرره أنت؛ ولهذا العام .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 1 يوليو 2022

8 خطوات لبناء خطة نمو شخصي

النمو الشخصي هو أحد أعمق احتياجاتنا البشرية، فلن نشعر بالركود، أو نقع في شرك معتقداتنا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مبادئ النجاح    clock icon 26 يونيو 2022

7 عقبات تقف في طريق الحياة التي تريدها

لطالما رغبت في كتابة ومشاركة تجاربي في الحياة المتعلقة بالحصول على الحياة التي أريدها، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 25 يونيو 2022

البحث التربوي: مفهومه وأنواعه وخصائصه

البحوث عنصر رئيس في التطوُّر والتقدُّم وتحقيق الازدهار على المستوى الشخصي والعام؛ إذ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التعليم والتدريب    clock icon 14 يونيو 2022

حرر نفسك من خلال تطوير عقلية النمو تجاه القلق

تخيَّل شخصاً يجلس لإنجاز واجباته في الرياضيات، ولكنَّه يواجه صعوبة في حل السؤال الأول .. المزيد
clock icon 4 دقيقة قوة العقل    clock icon 6 مايو 2022

عقلية الحتمية: كيف تحقق أي شيء تريده دون قوة الإرادة؟

عندما يتعلق الأمر بتعلُّم عادات جديدة، والحفاظ على استمرار العادات والحفاظ على الأنظمة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 مايو 2022

التوقف عن السعي الدائم لعيش حياة أفضل

منذ أن كنَّا صغاراً جداً، نحن مجبَرون أن نكون مكافحين. لقد تدرَّبنا على الرغبة والاستمرار .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 29 أبريل 2022

لا تتوقف عن التعلم والنمو

جميعنا نحتاج إلى وجود شخص نَعُدُّه قدوة في حياتنا لنتعلم منه ونعتمد عليه ونكتسب منه .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 27 أبريل 2022

كيف تتعامل مع عدم الرضى عن الذات؟ وكيف تجعل منه أمراً يحفزك؟

أنا أعاني من عدم الرضى عن الذات؛ ولكنَّني متأكد أنَّ جميع الذين يقرؤون هذا الآن يعانون منه .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 9 أبريل 2022

Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية