الإحباط والاكتئاب

أسباب الإكتئاب والإحباط وطرق التخلص منهما

مساحة إعلانية

الخوف من الخسارة

إنَّ أكبر المخاوف التي قد تواجهنا في الحياة، هي الخوف من الخسارة، فالخوف من فقدان ما لديك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 27 نوفمبر 2022

ماذا تُعلِّمنا تجربة الاقتراب من الموت عن مشاركة الموظفين؟

بخلاف العقلية التقليدية القائلة إنَّه من الأفضل ترك التعاطف والعطف خارج مكاتب العمل، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الموت    clock icon 2 نوفمبر 2022

الشعور بالذنب أقوى سلاح تدميري في تاريخ البشرية

لا يوجد إنسان في هذا الكوكب إلَّا وقد مرَّ في مرحلة ما من مراحل حياته بالشعور بالذنب تجاه .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 26 أكتوبر 2022
مساحة إعلانية

التخلي عن مشاعر القلق المرتبطة بالماضي

يوجد مَثَلٌ يقول: "يعيش الاكتئاب في الماضي، بينما يعيش القلق في المستقبل"؛ إنَّها من أكثر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 23 أكتوبر 2022

الجوانب المضيئة للاكتئاب: فوائده وعلاقته بوسائل التواصل الاجتماعي

قد يكون الاكتئاب أحد أسوأ أنواع الآلام التي قد يختبرها أي إنسان على وجه الأرض، والتي تفوق .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 20 أكتوبر 2022

7 حقائق عن الاكتئاب والألم النفسي الناتج عن الصدمة يجب معرفتها

يعدُّ الألم النفسي في كثير من الأحيان أشد وأقسى من الألم الجسدي، ومن خلال تجربتي أعلم .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 16 أكتوبر 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

نصائح لتحويل مخاوفك إلى أفكار إيجابية تعزز ثقتك بنفسك

تراودنا جميعاً أفكار سلبية، ونعلم أنَّ هذه الأفكار تمنعنا من الشعور بالسعادة وخوض تجارب .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخوف    clock icon 2 أكتوبر 2022

انتكاسة الاكتئاب: أسبابها وأعراضها وطرق علاجها

350 مليون شخص حول العالم مصابون بالاكتئاب حسب إحصاءات منظمة الصحة العالمية، وفي الواقع هو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 23 سبتمبر 2022

الاكتئاب: أسبابه وأعراضه، وبعض النصائح للشفاء منه

إذا كنت تعاني من الاكتئاب، أو شعور مفاجئ بالحزن لا تعلم سببه فلا بدَّ أنَّك تتساءل لماذا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 22 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية

خطوات للتغلب على الخوف من الفشل

يعاني معظمنا من خوفهم من الفشل، وقد يصل بنا الخوف إلى درجة عدم محاولة تجربة أي شيء نودُّ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 20 سبتمبر 2022

متى يجب أن تتناول أدوية الاكتئاب؟

ليس من السهل أبداً معايشة الاكتئاب، ويمكن أن يصبح الأمرُ أشدَّ تعقيداً حتَّى حين تُضيف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 19 سبتمبر 2022

مفهوم الوفاة النفسية وأسبابها وتأثيرها

في فيلمٍ (Collateral beauty) لـ "ويل سميث" يفقد البطل ابنته الوحيدة بحادث مؤلم، وهذا ما يسبب له صدمة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الموت    clock icon 5 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية