الزنجبيل:
يحتوي الزنجبيل على العديد من المواد الفعّالة لتنظيم نزول الدم خلال فترة الدورة الشهريّة، وتُستخدم هذه الوصفة عن طريق:
- غلي كوب من الماء لعدة دقائق.
- إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل إلى الماء.
- إضافة ملعقة من العسل إلى المزيج.
- تناول المزيج يوميّاً لمدة ثلاث مرات.
الحليب والقرفة:
تُعتبر هذه الوصفة واحدة من أهم الوصفات المستخدمة لتنظيم الدورة الشهريّة، وتُستخدم عن طريق:
- تسخين كوب من الحليب على النار.
- إضافة ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة إلى الحليب.
- شرب كوب من هذا المزيج يوميّاً لعدة أسابيع.
بذور السمسم:
تتميّز بذور السمسم بقدرتها الكبيرة على تنظيم الهرمونات والأحماض المسؤولة عن تنظيم الدورة الشهريّة، وتُستخدم هذه الوصفة عن طريق:
- شوي حوالي كوب كبير من السمسم على النار.
- طحن السمسم المشوي حتى يُصبح ناعماً.
- تناول ملعقة صغيرة من السمسم المطحون صباح كل يوم ولعدة أيام.
النعناع:
يُعتبر النعناع الطازج من أفضل العلاجات المتبعة للتخلص من مشكلة تأخّر الدروة الشهريّة لدى المرأة، وتُستخدم وصفة النعناع عن طريق:
- تجفيف القليل من النعناع الأخضر لعدة أيام تحت الشمس.
- طحن النعناع المجفف ومزجهِ مع ملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي.
- تناول ملعقة صغيرة من هذا المزيج لمدة ثلاث مرات في اليوم.
هلام الصبار:
يحتوي هلام الصبار على العديد من المواد التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية والتخفيف من تقلّصاتها الشديدة، وتُستخدم هذه الوصفة عن طريق:
- استخراج الهلام من أوراق الصبار.
- مزج كمية الهلام المستخرج مع ملعقتين من العسل.
- تناول ملعقة صغيرة من المزيج يومياً في الصباح.
أضف تعليقاً