كيف تتجنب 10 عادات مؤذية للذات؟

يميل الناس إلى إيذاء أنفسهم من خلال عدد هائل من الطرق، بما في ذلك الشك في الذات، وعدم القدرة على قبول الأخطاء، والتسويف المستمر، ويُعدُّ تجنب عادات الإيذاء الذاتي جزءاً أساسياً من النمو؛ ولكن ليس من السهل دائماً القيام بذلك، فقد يكون من الصعب على الأشخاص اكتشاف عدد من هذه العادات.

نستعرض في هذا الفيديو 10 عادات مؤذية للذات وكيفية التغلب عليها.

المصدر: كيف تتجنب 15 عادة مؤذية للذات