ما هي فوائد زيت السمك للرجال؟

يُعدُّ زيت السمك غذاءً صحياً معروفاً يناسب أيَّ نظام غذائي تقريباً؛ لذا يحاول غالبية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 12 نوفمبر 2021

أيهما أفضل، زيت السمك أم زيت كبد الحوت؟

"أحماض أوميغا 3 الدهنية" (Omega-3 fatty acids) لها العديد من الفوائد مثل: تقليل مخاطر الإصابة بأمراض .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 24 أغسطس 2021

13 فائدة صحية مثبتة علمياً لأحماض أوميغا 3 الدهنية

أحماض "أحماض أوميغا 3 الدهنية" (Omega-3 fatty acids) هي نوع من الدهون التي يحتاج إليها الجسم للبقاء .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 23 أغسطس 2021

زيت السمك أم زيت بذر الكتان: أيهما أفضل لصحتك؟

زيت بذور الكتان ومكملات زيت السمك هما مصادر لـ "أحماض أوميغا 3 الدهنية" (Omega-3 fatty acids) .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 21 أغسطس 2021

هل زيت السمك أكثر فائدة من زيت الكريل؟

تُعدُّ أحماض أوميغا 3 الدهنية التي يمكِننا الحصول عليها من العديد من المصادر المختلفة .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 2 يوليو 2021

أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9: أهم المعلومات والفوائد الصحية

نحن جميعاً نرغب في تناول طعام صحِّي، لكنَّ الحياة العصرية مليئةٌ بالمشاغل، وقد لا نمتلك .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 16 يونيو 2021

ما هي فوائد زيت السمك وهل يمكن أن يمنحك الطاقة التي تحتاجها؟

ربما صادفت معلومات تفيد بأنَّ زيت السمك غني بالأوميغا 3، وهو مُكمِّل غذائي هام يجب تناوله .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 25 مارس 2021

زيت بذور الكتان أم زيت السمك، أيُّهما أفضل لمرضى السكري؟

وجد بحثٌ جديدٌ أنَّ آثار زيت بذور الكتان تضاهي آثار مكمِّلات زيت السمك لدى مرضى السكري .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 يونيو 2020

الفوائد الصحية لزيت السمك وأحماض أوميغا-3 الدهنية، وفي أي الأطعمة توجد

يحتوي زيت السمك على الأحماض الدهنية أوميغا3 وعلى فيتامينَي "أ" و"د". وعلى الرغم من أنَّ .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 ديسمبر 2019

لماذا يحتاج دماغ الطِّفل إلى زيت السَّمك؟

كثيراً ما نسمع بين الفينة والأخرى عن صرعةٍ غذائيَّةٍ جديدة، لنُفاجأ بأنَّ طفلنا يحتاج .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 25 سبتمبر 2019

13 فائدة علميَّة هامَّة لزيت السَّمك

يعدّ زيت السَّمك واحداً من أكثر المكَمِّلات الغذائية شيوعاً، فهو غنيٌّ بأحماض أوميجا 3 .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغذية    clock icon 21 مايو 2019

6 فوائد لزيت كبد الحوت

يتميّز زيت كبد الحوت باحتوائهِ على الكثير من المواد الغذائيّة والفيتامينات والأحماض .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 5 يوليو 2016