هل أنت شخص واقعي؟

إذا أخبرك رجل بأنَّك حصان، فهو مجنون، وإذا أخبرك ثلاثة رجال بأنَّك حصان، فإنَّها مؤامرة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 فبراير 2024

5 اختلافات بين الأشخاص المتفائلين والمتشائمين

يزيد التفاؤل من القدرات، بينما التشاؤم يسحقها، وفيما يأتي 5 اختلافات بين الأشخاص .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 8 ديسمبر 2023

10 طرقٍ تحمي من التشاؤم والسلبية

إن كنتَ قد سمعتَ يوماً بشخصيات مثل "ديبي داونر" (Debbie Downer) أو "نيغاتيف نانسي" (Negative Nancy)، وهي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 1 يوليو 2023

12 فكرة تشاؤمية تعوق تقدُّمنا

تصنع أفكارك التي تجول في ذهنك اليوم حياتَك المستقبلية، وإليكَ فيما يأتي 12 فكرةً محطِّمةً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 14 يونيو 2023

فوائد التشاؤم في توقع الأسوأ وتجنُّبه

قد يكون الممثل البريطاني هيو غرانت (Hugh Grant) مشهوراً لكونه متقلِّب المزاج ويصعب التعامل معه .. المزيد
clock icon 9 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 20 يناير 2023

كيف تحدد ما إذا كنت متشائماً أو متفائلاً أو واقعياً؟

جميعنا لدينا نظرة للعالم، ويمكن أن تُحدِث هذه النظرة فرقاً كبيراً فيما نشعر به، فهل أنت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 24 سبتمبر 2022

كيف يساعدك تخفيف التشاؤم على تجاوز الأوقات الصعبة؟

يبدو أنَّه لن نرى أيام أكثر إشراقاً في المستقبل مع دخولنا العام الثاني من أزمة جائحة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 6 نوفمبر 2021

التوازن بين التفاؤل والتشاؤم

يقول عالم النفس مارتن سليجمان (Martin Seligman): "إن لم تستطع التحكُّم بتجاربك، تستطيع التحكُّم .. المزيد
clock icon 0 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 20 أكتوبر 2021

7 خرافات حول التفاؤل والتشاؤم

يُعَدُّ التفاؤل من أكثر الخصائص البشرية شهرةً، حيث أظهرَت العديد من الدراسات أنَّ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 8 أكتوبر 2021

10 نصائح للتخلص من التشاؤم والتفكير بإيجابية

إنَّ إحدى أكثر العادات فاعلية التي اكتسبتها خلال السنوات العشرة الماضية، هي التوقف عن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 5 يناير 2021

5 طرق لتحويل التشاؤم إلى تفاؤل

سألني والدي ذات مرة إن كنت أعرف الفارق بين المتفائل والمتشائم؟ فقلت لا، فأخبرني أنَّ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 11 ديسمبر 2020

10 طرائق للتخلص من التشاؤم

لا بد أنَّك تتذكر كيف كنت مرتاح البال ومتفائلاً في طفولتك، لكنَّك الآن أكبر سناً وأكثر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 4 نوفمبر 2020