هل تشعر بالتعب والإرهاق؟ إذاً عليك قراءة هذا المقال

هل تشعر بالتعب والاستنزاف؟ إنَّه ليس شيئاً سيئاً ولا يجب أن تقلق كثيراً، لأنَّ الجميع .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 20 يناير 2024

كيف يمكن أن يؤدي إجهاد العمل إلى الإدمان؟

يفترض معظم الأفراد أنَّ الإدمان مرتبطٌ بالبطالة والتشرد، وهو افتراض أبعد ما يكون عن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 24 يوليو 2023

التأثير السلبي للإجهاد في مكان العمل

كم مرة حدث وقلت أنت أو زملاؤك: "هذه الوظيفة تقتلني"؟ فما لم تكن تعلمه على الأرجح هو أنَّك كنت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 7 نوفمبر 2022

عواقب إدمان العمل وبعض الحلول له

هل تعيش لكي تعمل أم تعمل لكي تعيش؟ سؤال بسيط، ولكنَّه وجيه؛ فالعمل لتعيش يساعدك على تأمين .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 24 يونيو 2022

5 استراتيجيات للهروب من سباق العمل المحموم وعيش الحياة التي تريدها

تتزاحم الأفكار التي تراودنا مع بداية كل عام جديد عن احتمالات تحقيق الإنجازات وإنشاء حياة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 31 مايو 2022

3 أنواع من الموظفين المرهقين قد تغفل عنهم في برنامج العافية الخاص بك

مع بدء المزيد من أرباب العمل بالاستثمار في مزايا ومبادرات برامج العافية؛ من الهام فهم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحفيز الموظفين    clock icon 28 أبريل 2022

كيف تتعامل مع ثقافة الإجهاد في العمل؟

تبدو صباح الاثنين وكأنَّك تقف على حافة مستنقع ناظراً إلى كل ما هو حولك، وتترقَّب العديد من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة فريق العمل    clock icon 2 أبريل 2022

طرق التعامل مع الشعور بالإرهاق

عندما تؤثر كثرة المطالب في وقتك وطاقتك، فقد يصبح من المستحيل التفكير بوضوح والعمل بهدف، .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التطور المهني    clock icon 24 يناير 2022

كيف تتغلب على الشعور بالإرهاق في العمل؟

إذا كنتَ تشعر أنَّ المهام التي يجب عليك أن تؤديها كثيرة، وأنَّك غارقٌ في العمل، فقد خُضنا .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 يناير 2022

ما هي أسباب الاحتراق الوظيفي؟

يواصل مسار الاحتراق الوظيفي - وفقاً للعديد من الدراسات الاستقصائية - الارتفاع؛ حيث يشعر .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 6 يناير 2022

كيف تحمي فريقاً من المبدعين من الإرهاق؟

تزدهر الوكالات الإبداعية عندما يكون العاملون فيها في حالة ذهنية سليمة؛ إذ يُحب الأشخاص .. المزيد
clock icon 4 دقيقة فريق العمل    clock icon 24 ديسمبر 2021

كيفَ تقلل من توترك في أثناء العمل؟

الشعور بالتعب الشديد والإرهاق في العمل مع وجود مهام يجب عليك إنجازها كل ذلك يؤدي إلى .. المزيد
clock icon 2 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 12 ديسمبر 2021