3 طرق للتخلص من المعتقدات المقيِّدة

يعاني معظم الأفراد مشكلة المعتقدات المقيِّدة، والتي يمكن تعريفها على أنَّها الأفكار .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 12 مارس 2024

7 طرق فعالة لتصفية الذهن والشعور بالسلام الداخلي

في العصر الحالي، كل إنسان مُثقَل بمسؤولياته، وأصبحت هذه الحالة شائعة جداً بين الناس، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 مارس 2024

3 نصائح لتعزيز الدافع في الحياة اليومية

التنمية الشخصية وتعزيز إمكاناتك وتحديد الأهداف وتحفيز نفسك للأفضل هي أمور مترابطة عليك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التحفيز    clock icon 2 مارس 2024

7 طرق للتخلص من الأفكار السلبية

التَّفكير السلبي هو حالة مؤقتة يتعرَّض لها الجميع وتسبب نوعاً من التوتر والإزعاج، وخاصة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 3 فبراير 2024

قوة الكلمات: كيف يؤثر اختيار الكلمات على جودة حياتك؟

تؤثر الكلمات التي يستخدمها الفرد في حياته اليومية في نجاحه في تغيير وضعه وإحراز التقدم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 27 يناير 2024

8 معتقدات مقيدة تسبب معظم مشكلات الحياة

بصرف النظر عن الهدف الذي تريد تحقيقه، والمشكلات التي قد تواجهها في حياتك وظروفك، فإنَّ كل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 2 يناير 2024

استخدام التأمل في التحكم بالتفكير السلبي

كثيراً ما تسوء الأحوال بسبب ردود الفعل السلبية التي يبديها الإنسان في أثناء تعامله مع .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التأمل    clock icon 13 ديسمبر 2023

كيف تتخلص من الأفكار السلبية؟

قد يمرُّ المرء بأيام عصيبة حافلة بالأفكار السلبية طيلة اليوم، ويشعر بأنَّ أبسط الأمور .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 16 مايو 2023

تمرينان للسيطرة على الأفكار السلبية

فكِّر في كلِّ الإطراءات التي قلتها لنفسك، ثم فكِّر في كلِّ الأوقات التي قلت فيها شيئاً .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 1 أكتوبر 2022

استراتيجية التعرف على الأفكار السلبية وتغييرها

يمكن أن تؤثِّر النظرة المتشائمة الكئيبة في حياتك تأثيراً سلبياً بطرائق عديدة أكثر ممَّا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 12 سبتمبر 2022

أشياء يجب أن تعرفها قبل أن تتخلى عن شيء ما

تثقل كاهلنا القصص القديمة والأفكار البالية دون أن ندرك ذلك، لذا يجب أن نتعلَّم التخلِّي .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 18 أغسطس 2022

أفكار يجب أن يتخلص منها كل شخص عاش تجارب سلبية في الطفولة

وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (Centers for Disease Control and Prevention)، إنَّ 61% من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 8 أغسطس 2022