10 أمور سيندم عليها كثير من الناس خلال عشر سنوات

كان جدي يستيقظ كل يوم عند الساعة السابعة صباحاً في العقد الأخير من حياته، ويقطف زهرة برية .. المزيد
clock icon 10 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 21 نوفمبر 2022

لماذا يكون الندم مضيعة للوقت في معظم الأحيان؟

يُعَدُّ الندم موضوعاً هاماً في العلاج النفسي؛ حيث يتحدث الناس بغضب وحزن عن الخيارات التي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة دروس الحياة    clock icon 7 أبريل 2022

كيف تتغلب على الشعور بالندم؟

لا يقتصر مصطلح "التقليلية" (Minimalism) - أي الاكتفاء بالحد الأدنى من كل شيء - على التخلِّي عن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 15 يناير 2022
مساحة إعلانية

الشعور بالندم: أسبابه وعلاماته وطرق التخلص منه

يقال: "الندم على ما فعلتَ أفضل من الندم على ما لم تفعل"، ولكن هل حقاً هذه العبارة صحيحة؟ في هذا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 11 ديسمبر 2021

الشعور بتأنيب الضمير: أسبابه وطرق التخلص منه

ما بين ألمٍ حقيقي، وآخر يقودنا إلى عدم الاستمرار في حياتنا بشكلها الطبيعي، تتزايد نسبة .. المزيد
clock icon 12 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 18 سبتمبر 2021

كيف تحمي نفسك من أكثر أمور يندم عليها الناس في نهاية حياتهم؟

تخيَّل شخصاً ما يعيش في السنوات الأخيرة من حياته المديدة، ويتأمل في تلك الأمور التي قد ندم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الموت    clock icon 23 أغسطس 2021

كيف تتخلص من ندمك؟

تخيل أنَّك في حفل كل الحضور فيه عبارة عن نسخ سابقة من نفسك؛ حيث يوجد ملعب يضمُّ أطفالاً .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 فبراير 2021

21 طريقة للتَّعامل مع النَّدم

يا ليت، ياليتكَ كنتَ قادراً على العودة بالزَّمن. عندها وعلى الأغلب أنَّك ستقوم .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 9 يوليو 2019

5 أمور قد تندَم عليها طوال حياتك

وجدت دراسة حديثة من جامعة "كولومبيا" أنَّنا نخوض في مستنقع من القرارات بما يزيد عن 70 قراراً .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 28 أبريل 2019

7 أمور تستطيع القيام بها لتعيش حياتك دون ندم

لا يحيا المرء إلَّا حياةً واحدة ولهذا السبب نريد جميعاً أن نعيش حياتنا بأفضل طريقةٍ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 20 أبريل 2019

4 نصائح فعّالة للتخلص من مشاعر الندم

يمرّ العديد من الأشخاص ببعض المراحل والتجارب الفاشلة في حياتهم، والتي تجعلهم يشعرون .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 15 مايو 2018

5 نصائح لتتخلص من الندم بسبب أخطاء الماضي

الندم هو: كُره الفعل بعد القيام به، وهو الأسف والحَسرة على أمرٍ انقضى. يقولُ الكاتب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 11 يوليو 2017

Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية