9 أشياء يجب أن تشكر نفسك عليها

متى كانت آخر مرة نظرت فيها إلى المرآة وشكرت نفسك على شخصيتك المذهلة، وعلى كل الأشياء .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التحفيز    clock icon 29 نوفمبر 2022

7 أمثلة عن الانحياز للمصلحة الذاتية

عندما يحدث معنا أمرٌ جيدٌ، قد نميل إلى التفكير بهذه الطريقة: "لقد عملت بجد، أنا شخص موهوب .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الذكاء والتفكير    clock icon 2 نوفمبر 2022

كيف تعزز احترام الذات بالعلاج النفسي؟

غالباً ما يبحث الناس عن علاجٍ لفهم مفهوم احترام الذات واستكشافه إضافة إلى تعزيز تقديرهم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 10 أكتوبر 2022
مساحة إعلانية

نصائح لتعزيز علاقتك مع نفسك

تتمثل إحدى أهم العلاقات التي تتكون منها حياتك في العلاقة التي تربطك مع نفسك؛ فالطريقة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 27 سبتمبر 2022

5 طرق لتعزيز تقديرك لذاتك

يعترف معظمنا بقيمة تقدير الذات وأهميته، فكلما زاد تقديرنا لذاتنا شعرنا بتحسُّن تجاه .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 14 سبتمبر 2022

5 طرق تؤثر بها الغيرة على صحتك

لا أحد يحب الاعتراف بشعوره بالغيرة؛ إذ نجده مُحرِجاً كونه يُظهِر ضعفنا، فقد صُوِّرت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة علاقات    clock icon 11 سبتمبر 2022

10 نصائح لاستعادة تقدير الذات بعد الانفصال عن الشريك

عليك أن تواجه الحقيقة بأنَّ الحب لا يجلب السعادة فحسب، بل المعاناة أيضاً؛ إذ يعتقد بعض .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 23 أغسطس 2022

سيناريوهات تعكس مبالغة الشخص في تقدير نفسه

لا يفرط الأفراد في ثقتهم بقدراتهم أو ذكاءهم فحسب؛ بل يميلون، ولا سيما في الثقافات الغربية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 21 أغسطس 2022

كيفية تقدير الذات

الناس مشغولون أكثر من أيِّ وقت مضى؛ إذ لدينا عمل وعائلة وهوايات، وغالباً ما نشعر بالإرهاق .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 أغسطس 2022

8 أسباب هامة لبدء العناية بأنفسنا على الفور

يحب معظمنا العطاء وتقديم الرعاية بطبيعتهم؛ إذ نرغب في الاعتناء بأُسرنا وأطفالنا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 يوليو 2022

6 نصائح عملية لتعزيز تقدير الذات

لا ينطوي مفهوم تقدير الذات على مدى إيمانك بنفسك فحسب؛ وإنَّما عدُّ نفسك جديراً بالتجارب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 24 يونيو 2022

خطوات توصلك إلى تقدير الذات

لقد أَدهشَني شيء قرأت عنه منذ بضعة أيام؛ فوفقاً لعلماء الإنسانيات، كان الظهور الأول .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 16 يونيو 2022

Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية