مساحة إعلانية

10 أشياء يجب ألا تقولها أبداً لمن يعاني الاكتئاب

سنواجه في مرحلة ما من حياتنا شخصاً يعاني الاكتئاب؛ فربما يكون زميلاً في العمل أو حتى أحد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 1 سبتمبر 2022

متلازمة فريجولي: الجميع شخص واحد لكن بأشكال مختلفة

ماذا لو أخبرتك عن شخص فاقد للثقة بجميع الناس، حتى أقرب الناس إليه، ويرى الناس كلهم على .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 1 سبتمبر 2022

كيف تتجنب الإرهاق في العمل؟

نشعر جميعنا في مرحلة ما بالإرهاق؛ فله تأثير سلبي في كلِّ شيء تقريباً في حياتك، ومن ذلك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 27 أغسطس 2022
مساحة إعلانية

الخوف في مقابل الحدس

عندما تُتاح لك فرصة للنمو فمن الطبيعي أن تشعر بالتردد وعدم اليقين، لكن كيف يمكنك تمييز .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 26 أغسطس 2022

أسئلة بسيطة حول الرعاية الذاتية لمعالجة الإرهاق

اعتاد الناس أن ينظروا إلى الرعاية الذاتية على أنَّها أمرٌ يفعله الآخرون؛ لأنَّهم لم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الاسترخاء    clock icon 25 أغسطس 2022

الحظ السيء ونصائح للتخلص منه

يسأل الناس أنفسهم: "لماذا حظي سيئ؟" منذ الأزل، وتتَّبع الثقافات المختلفة أساليب مختلفة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 23 أغسطس 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

سايكولوجيا العلاقات الإدمانية وطرق التخلص منها

إذا أردنا أن نضع عنواناً لهذا العصر الذي يعج بالتقنيات والحداثة والتغير المستمر، فهو .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 22 أغسطس 2022

أخطر آليات الدفاع التي نستخدمها في حياتنا (الجزء الثاني)

يجعلنا الاختباء خلف مواقفنا الدفاعية نشعر بالأمان المؤقت، لكنَّه يبقينا عالقين في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 21 أغسطس 2022

حلول للتخلص من غيرتك الشديدة

عندما كنت في المدرسة الثانوية، كنت مصارعاً جيداً، وفي الفترة التي سبقت بطولة الولاية في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 21 أغسطس 2022
مساحة إعلانية

أخطر آليات الدفاع التي نستخدمها في حياتنا (الجزء الأول)

نواجه جميعنا مواقف سلبيةً في الحياة لا مفرَّ منها، مثل الرفض من الوظيفة التي تريدها، أو .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 20 أغسطس 2022

تعرف على أهم وسائل علاج القلق دون أدوية

يُعَدُّ القلق أحد أكثر التحديات التي تواجه الصحة العقلية والنفسية انتشاراً؛ إذ يقدِّر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 20 أغسطس 2022

متلازمة القلب المنكسر: أسبابها وطرق علاجها

"انكسر قلبي"، عبارةٌ نرددها دائماً عند شعورنا بألمٍ كبيرٍ يعتصر قلوبنا دون أن ندرك حقيقة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 18 أغسطس 2022
مساحة إعلانية
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية