عندما يشكل النشر على وسائل التواصل الاجتماعي محور حياتنا

في زيارة قمتُ بها مؤخراً لمتحف الفن الحديث برفقة إحدى صديقاتي وابنتها، أدهشني عدد المرات .. المزيد
clock icon 3 دقيقة شبكات التواصل الاجتماعي    clock icon 22 مارس 2022

كيف نخفف الضوضاء الرقمية؟

قد يمتلئ يومنا بسرعة - ومن دون أن نشعر - بسيلٍ من المشتتات بسبب استعمال الأجهزة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السلام    clock icon 15 مارس 2022

كيف تتخلص من تأثير الأجهزة الإلكترونية خلال الصيف؟

مع بدء فصل الصيف، يعاني الآباء من مشكلة طول جلوس الأبناء خلف شاشات الأجهزة الإلكترونية، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الهواتف الذكية    clock icon 2 فبراير 2022

14 حلاً بديلاً لإدمان الهواتف الذكية

عندما أعلنَت شركة "آي بي إم" (IBM) عن أوَّل هاتف ذكي، "سايمون" (the Simon Personal Communicated) في عام 1992، بِيعَ .. المزيد
clock icon 8 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 4 ديسمبر 2021

رهاب فقدان الهاتف المحمول (النوموفوبيا): أعراضه، وطرق علاجه

لعلَّنا سمعنا كثيراً من الجمل التي تدل على تعلق الشخص بهاتفه المحمول، ممَّن يُصنِّفون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 8 أكتوبر 2021

تأثير الهواتف الذكية في علاقاتنا الاجتماعية

وفقاً لعالِمة الاجتماع في "معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا" (MIT) ومؤلِّفة كتاب "استعادة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الهواتف الذكية    clock icon 29 سبتمبر 2021

4 طرق لتنظيم الوقت الذي تقضيه العائلة في استخدام الأجهزة الإلكترونية

قضت الكثير من العائلات وقتاً طويلاً في مشاهدة التلفاز أو استخدام وسائل التواصل .. المزيد
clock icon 7 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 23 سبتمبر 2021

5 مخاطر لمواقع التواصل الاجتماعي

يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي منصات ثمينة للغاية لمجموعة متنوعة من الاستخدامات، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة شبكات التواصل الاجتماعي    clock icon 10 سبتمبر 2021

4 نصائح للتقليل من استخدام الهاتف المحمول

لقد مررنا بعام صعب ومرهق للغاية، وبتنا نقضي وقتاً أطول في التنقل بين تطبيقات الأخبار، أو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الهواتف الذكية    clock icon 5 سبتمبر 2021

تأثير استخدام الأجهزة الإلكترونية على الأطفال: الفوائد والسلبيات

يريد الأطفال غالباً قضاء كثيرٍ من الوقت على الهواتف والأجهزة اللوحية، بينما يرغب .. المزيد
clock icon 8 دقيقة صحة طفلك    clock icon 27 مايو 2021

6 خطوات للتخلص من إدمان وسائل التواصل الاجتماعي

في الوقت الحالي، إذا لم تكن متفاعلاً على وسائل التواصل الاجتماعي، ستشعر أنَّك لا تعيش في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة شبكات التواصل الاجتماعي    clock icon 10 أبريل 2021

3 خطوات للحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

ربما لاحظت أنَّه عندما تلتقي بصديق أو بأحد أفراد الأسرة أو بزميل، سيسألك هذا الشخص في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة شبكات التواصل الاجتماعي    clock icon 6 أبريل 2021

Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية