التخلي عن مشاعر القلق المرتبطة بالماضي

يوجد مَثَلٌ يقول: "يعيش الاكتئاب في الماضي، بينما يعيش القلق في المستقبل"؛ إنَّها من أكثر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 23 أكتوبر 2022

الجوانب المضيئة للاكتئاب: فوائده وعلاقته بوسائل التواصل الاجتماعي

قد يكون الاكتئاب أحد أسوأ أنواع الآلام التي قد يختبرها أي إنسان على وجه الأرض، والتي تفوق .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 20 أكتوبر 2022

7 حقائق عن الاكتئاب والألم النفسي الناتج عن الصدمة يجب معرفتها

يعدُّ الألم النفسي في كثير من الأحيان أشد وأقسى من الألم الجسدي، ومن خلال تجربتي أعلم .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 16 أكتوبر 2022
مساحة إعلانية

انتكاسة الاكتئاب: أسبابها وأعراضها وطرق علاجها

350 مليون شخص حول العالم مصابون بالاكتئاب حسب إحصاءات منظمة الصحة العالمية، وفي الواقع هو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 23 سبتمبر 2022

الاكتئاب: أسبابه وأعراضه، وبعض النصائح للشفاء منه

إذا كنت تعاني من الاكتئاب، أو شعور مفاجئ بالحزن لا تعلم سببه فلا بدَّ أنَّك تتساءل لماذا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 22 سبتمبر 2022

متى يجب أن تتناول أدوية الاكتئاب؟

ليس من السهل أبداً معايشة الاكتئاب، ويمكن أن يصبح الأمرُ أشدَّ تعقيداً حتَّى حين تُضيف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 19 سبتمبر 2022

هل حان الوقت لكي نعيد التفكير في استخدام مضادات الاكتئاب؟

ظهرت في الآونة الأخيرة الكثير من الاضطرابات النفسية التي قد يطلق عليها أمراض "نمط .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 3 سبتمبر 2022

10 أشياء يجب ألا تقولها أبداً لمن يعاني الاكتئاب

سنواجه في مرحلة ما من حياتنا شخصاً يعاني الاكتئاب؛ فربما يكون زميلاً في العمل أو حتى أحد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 1 سبتمبر 2022

كيف تعالج الاكتئاب دون أدوية؟

لا شكَّ بأنَّ التطور التقني السريع والهائل وتزايد مسؤوليات الحياة بسبب التغيير الكبير .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 16 أغسطس 2022

كيف توقف دورة الاكتئاب التي لا تنتهي في 8 خطوات؟

يُعَدُّ الاكتئاب مرضاً عقلياً يُشعِر الناس بالحزن ويُفقِدهم الاهتمام بالأشياء التي .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 21 يونيو 2022

أهم الإجراءات لعلاج الاكتئاب

يُعَدُّ الاكتئاب أحد تحديات الصحة العقلية الأكثر شيوعاً، وتبقى الحاجة إلى مهارات .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 19 مايو 2022

التحلي بالهدوء عند الشعور بالإحباط

استشارني أحدهم عن معاناته من الإحباط عند شعوره بالإنهاك عندما كان ينغلق على نفسه، أو يغضب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 9 مايو 2022

Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية