كانت احدى المقولات في الكتاب :"اننا لا نتذكر ما هو عادي و لكن ما هو مثير للاهتمام"

من بين ما يعرضه الكاتب فانسون دلورمال Vincent DELOURMEL في كتابه "مفتاح ذاكرتك"

*ثلاثة أخطاء نقع فيها في موضوع الذاكرة :
الأول : أننا نعتقد أن الذاكرة القوية ملكة فردية.
الثاني:الاعتقاد بأن هناك طرقا للتذكر السريع الآني أو طويل الأمد.
الثالث:الاعتقاد بأن النسيان أمر غير طبيعي.

*يعرض الكاتب احدى تقنيات التذكر و هي تقنية التعليق :
 

يقول : لا أعلم من ابتكر هذه الطريقة و لكن ديل كارنيجي Dale Carnegie كان كثيرا ما يستعملها في محاضراته، و في اطار التدريب حول كيفية التحدث الى الجمهور و الالقاء.

 

الفكرة عبقرية ، و تقضي بتعليق معلومات على مجموعة من الأرقام،لترتيب المعلومات.

 

في أول خطوة ، ما عليك الا اعطاء دلالة أو معنى للأرقام من 0 الى 10 ، فيم تذكرك هذه الأرقام ؟
على سبيل المثال :
الرقم 1 يشبه ريشة الرسام ،
2 بجعة ،
3 ألفريد هتشكوك ،
4 قارب شراعي
..و هكذا تخيل و حدد الرسومات التي تدل على كل رقم .


 
لديك هنا أمثلة أعرضها عليك و بامكانك وضع رسومات خاصة بك لكل رقم و أرجو أن تفعل ذلك على ورقة و تحتفظ بها فهذا مهم لك.


 

في الخطوة الثانية ، لنعتبر أن لدينا قائمة بالأسماء العشرة الآتية :
1-أريكة، 2-هاتف،3-ورق اللعب، 4-راديو، 5- CD ،
-6 مفكرة، 7- ملف أوراق،8- طاولة ،9- حقيبة ،10- ورق.


 

اذا كنت تريد تخزين هذه المعلومات بالترتيب الذي جاءت به و حتى مجرد تذكرها بمجملها،أنصحك بهذه التقنية.ما عليك الا أن تربط بكلمة رقم 1 : أريكة و ريشة رسام .تخيل عند ذلك ريشة رسام رشقت بأريكة مثلا.


 

قم بفعل نفس الشيء مع بقية الكلمات و الأهم قم بتخيل الصورة جيدا و ان استدعى الأمر قم برسمها على الورق.
فمثلا اذا أردت تذكر كلمة الهاتف، يكفي أن تتخيل بجعة (2) تتصل بالهاتف.


في المرتبة التاسعة ، عليك بتذكر "حقيبة"، تخيل اذن حقيبة ممتلئة بحبات البيض.
 


و بعد أن قمت بربط كل الكلمات و تخيلتها،اذا قلت لك رقم 8 ..بماذا ستجيبني؟و 6؟ و 1؟ و 5؟أجزم أنك تجيب في نفس الوقت الذي أسألك فيه.الأجوبة تأتيك في الحال من دماغك. و هكذا بذكر بسيط لعدد ما ،دماغك يربطه بسرعة بالرسم الذي ربطته به.
هذه التقنية ثمينة و بسيطة للتطبيق.انها تستعمل المفتاح الرئيسي لذاكرتك :مؤشر أو رابط الاسترجاع.

*يعرض الكاتب عدة تقنيات للتذكر و قبلها يؤكد أن علينا أولا فهم عملية التذكر .
المصدر منتدى المدربون المحترفون