Top
مدة القراءة: 4 دقيقة

في رمضان .. ابتعدي عن حمية الفواكه

في رمضان .. ابتعدي عن حمية الفواكه
مشاركة 
الرابط المختصر

في رمضان .. ابتعدي عن حمية الفواكه



 

حتى وإن كان وزنك زاد منذ بداية رمضان بطريقة تزهدينها إياك واتباع رجيم الفواكه في العشر الأواخر من رمضان لتعوضي ما أفسده عليك الطعام ، فرغم أنها تعتمد على الإفراط في تناول الفاكهة على أنواعها لفوائدها واحتوائها على الفيتامينات والأملاح والألياف، إلا إنها له سئات كثيرة جدا لأنها لا تأتي ضمن برنامج غذائي متوازن ، مما يدفع الجسم إلى كسر بروتين العضلات حتى يمد الجسم بحاجته منها .
وكذلك، لا يستفيد متّبوعها من وجود الفيتامينات الذوّابة في الدهون ك (A,D,E,K) لعدم وجود وسط مناسب لامتصاصها. وبالتالي يبدأ الجسم في الهزال ولي في خسارة الكيلوجرامات .

المصدر: مكتوب


تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.



ساعدنا في تطوير عملنا وقيّم هذه المقالة


تعليقات الموقع