Top


مدة القراءة:4دقيقة

أهم النصائح للطفل الصائم في رمضان

أهم النصائح للطفل الصائم في رمضان
الرابط المختصر

ليس هناك أجمل من مشاركة الصوم مع أطفالك، لذلك صيام طفلك في تجربته الأولى يحتاج إلى رعاية وعناية خاصة حتّى لا تتأّثر صحته بشكل سلبي.




نصائح لطفلك في وقت الصيام:

1. ابتعدي عن السكريات والطعام المليء بالدهون عند إعداد وجبة طفلك.

2. تجنّبي تقديم الكثير من الأطباق لطفلك على مائدة الإفطار حتّى لا يصاب بالتخمة ويشعر بالكسل.

3. احرصي على أن يتناول طفلك في رمضان نسبة عالية من الكربوهيدرات لتزود جسمه بالطاقة.

4. قدّمي الحلويات لطفلك بعد أربع ساعات من وجبة الافطار ومن المفضل أن تحتوي الحلويات على المكسرات لأنّها تحتوي على البروتينات المفيدة لطفلك.

إقرأ أيضاً: 5 أغذية ضروريّة للأطفال خلال شهر رمضان

أفكار لتشجيع طفلك على الصوم:

1. نظّمي وقت طفلك ما بين العبادة والترفيه فهو بحاجة للترفيه حتى ينسى جوعه.

2. استخدمي التشجيع اللفظي والمعنوي مع طفلك الصائم.

3. قومي بممارسة ألعاب يحبّها أو صناعة طعام يحبّه، أو شراء جائزة له ليلتزم أكثر بالصيام.

4. احتفلي بتجربة صومه الأولى، فصيام يوم كامل لأول مرة قد يكون شاقاً عليه وهو مجهود كبير على الأطفال في سنه وذلك سيحفزه لتكرار تلك التجربة مرة أخرى.

شاهد بالفديو: كيف تُعوّد أطفالك على الصيام في رمضان؟

إعداد برنامج مفيد لطفلك في رمضان:

1. مسابقة لحفظ القرآن في المنزل.

2. مجلس يومي لجميع العائلة للذكر.

3. الذهاب لزيارة الأقارب وصلة الرحم.

4. مسابقة لمن يختم القرآن أكثر من مرة في رمضان ومكافئته.

وبهذه النصائح ستشغل وقت طفلك بالأعمال المفيدة التي تغني عن التلفاز والتي تغرس في نفسه حب رمضان وحب الصيام.


تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.

المقالات المرتبطة بــ:أهم النصائح للطفل الصائم في رمضان






تعليقات الموقع