البدانة

نصائح لعلاج مشاكل السمنة والتخلص من الدهون

أسباب السمنة ومضاعفاتها الخطيرة على الصحة

قبل عقود قليلة لم تكن السمنة من الأمراض الشائعة، لكن مع بزوغ فجر القرن العشرين بدأت السمنة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة البدانة    clock icon 3 يوليو 2018

7 نصائح مهمة لتتجنب زيادة الوزن في عيد الفطر

يعاني أغلب الأشخاص من الوزن الزائد بعد انقضاء أيام عيد الفطر المبارك، وذلك نتيجة تناولهم .. المزيد
clock icon 2 دقيقة البدانة    clock icon 17 يونيو 2018

كيف تتفادى زيادة الوزن خلال عيد الفطر

خلال عيد الفطر تكثر دعوات الغداء والعشاء وتكثر الزيارات بين الناس وكل هذا يتسبّب في تناول .. المزيد
clock icon 2 دقيقة البدانة    clock icon 17 يونيو 2018

8 نصائح مهمة لزيادة الوزن بشكلٍ صحي خلال رمضان

يُعاني بعض الأشخاص من الوزن المنخفض الذي يُسبّب لهم مشكلة صحيّةً مع الأيّام، وفي شهر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة البدانة    clock icon 12 يونيو 2018

زيادة الوزن في رمضان: أسبابها – أهم الحلول للحدّ منها

شهر رمضان هو شهر الرحمة والغفران، هو شهر ممارسة العبادات، هو شهر الخير والصدقات، لكن .. المزيد
clock icon 2 دقيقة البدانة    clock icon 10 يونيو 2018

7 أطعمة تسبّب السمنة تجنّبها قبل النوم

يُغرينا تناول الطعام قبل النوم خاصةً بعد يومٍ طويل، في أثناء الاسترخاء ومشاهدة التلفاز .. المزيد
clock icon 2 دقيقة البدانة    clock icon 13 مايو 2018

أهم الأدوية التي تسبب زيادة الوزن

من المعروف أن كثرة الطعام وقلَّة الحركة يتسببان في زيادة الوزن، لكن في بعض الأحيان .. المزيد
clock icon 2 دقيقة البدانة    clock icon 5 أبريل 2018

9 طرق السيطرة على الكورتزول الذي يُسبِّب البدانة

هرمون الكورتزول هو هرمون يُفرز بواسطة الغدة الكظريَّة، وهو المسؤول عن مُستويات التوتر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة البدانة    clock icon 26 مارس 2018

أسباب زيادة وزن الرجل بعد الزواج

أكَّدت الدراسات العلمية أنَّ الرجال يكتسبون 30 باوند بعد 5 سنوات من زواجهم، وبذلك تعتبر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة البدانة    clock icon 5 مارس 2018

7 عادات نفعلها يومياً تسبب ظهور الكرش

الكرش والدهون المتراكمة بالبطن لها أضرار صحية عديدة وتعرض حياة الإنسان للخطر وفقاً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 17 مايو 2016

لغز الكافايين ودوره في خسارة الوزن

القهوة اللّذيذة أفضل وسيلة لتبدأ صباحك بنشاط، فكم هو جميل كوب القهوة السّاخن الذي يشعرك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 25 مارس 2016

5 عادات يومية تسبّب لك البدانة

من المعروف أنّ الإكثار من تناول بعض أنواع الأطعمة كالدهون والحلويات والنشويات يؤدي إلى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 15 مارس 2016