كيف تفهم نفسك وتتعامل مع الآخرين على نحو أفضل؟

إذا لم تفهم نفسك جيداً، فلن تتفاعل مع عائلتك وأصدقائك وزملائك تفاعلاً فعالاً، ومع ذلك، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 10 مارس 2024

ما هو الوعي الذاتي؟

قررت أن أبحث وأكتب عن موضوع الوعي الذاتي في نهاية السنة الماضية، فاطلعت على عدد كبير من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 10 مارس 2024

6 مراحل للنمو الشخصي

تنطوي عملية نمو الشخصية على العديد من الخطوات؛ إذ إنَّها رحلة تستمر طوال الحياة، ويوضِّح .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 10 مارس 2024

أهمية الامتنان في الحياة

نعلم جميعاً أنَّنا يجب أن نكون ممتنين وشاكرين للنِعَم التي لدينا، كما نسمع دوماً أنَّنا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 9 مارس 2024

كيف تنهي النقاش عندما تتعامل مع رجل ثرثار وكثير الكلام؟

لا تستطيع إنهاء حديث تشعر فيه أنَّ الشخص أمامك لا يركز فيما تقوله، يقاطعك دائماً ليعبر عن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 9 مارس 2024

كيف ترعى العقل والجسد والروح؟

"يتعافى الجسد باللعب والعقل بالضحك والروح بالفرح" - قول مأثور.
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 8 مارس 2024

3 خطوات للتعامل مع الصوت الداخلي السلبي

يتشكل الحوار الداخلي من الأصوات المتولدة في العقل البشري، وقد يكون مُزعجاً ومؤذياً في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 8 مارس 2024

7 نصائح لتغيير طريقة تفكيرك عندما لا يمكنك تغيير أيِّ شيء آخر

لا يكون تغيير ظروفك ممكناً في بعض الأحيان، أو ببساطة ليس ممكناً في القريب العاجل، على سبيل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 7 مارس 2024

هل تطورك الشخصي يعتمد على الآخرين؟

من المؤسف أنَّ معظم الناس ينتظرون موافقة الآخرين للقيام بأي خطوة جديدة في حياتهم المهنية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 مارس 2024

7 طرق فعالة لتصفية الذهن والشعور بالسلام الداخلي

في العصر الحالي، كل إنسان مُثقَل بمسؤولياته، وأصبحت هذه الحالة شائعة جداً بين الناس، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 مارس 2024

كيف ترسم حدودك الشخصية؟

الحدود الشخصية هي الإطار الذي نضعه حول ذواتنا وحياتنا لتحديد الطريقة التي نسمح بها .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 مارس 2024

5 خطوات لتحقيق أهدافك

بحلول شهر (شباط/ فبراير) من كل عام، يبدأ الناس الذين وضعوا أهدافاً في بداية العام بالتقاعس .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 3 مارس 2024