كيف تُغيّر مزاجك في 30 دقيقة؟

يجب ألا تكون السعادة من الأهداف صعبة المنال في حياتنا، حيث يمكنك أن تبدأ اليوم وخلال 30 دقيقة من الآن وستصبح ماهرًا في جذب السعادة وقلب المزاج السيء وزيادة مستويات الفرح في حياتك. إليك هذه النصائح.

 

المصدر: كيف تُغيّر مزاجك في 30 دقيقة؟

المؤلف

آخر تحديث: 29/03/2024
الصحة النفسية
clock icon حفظ المقال

رابط الفيديو

نسخ إلى الحافظة