كيف تساعد نفسك في الظروف العصيبة؟

إنّ أي شخص في هذه الدنيا مُعرّض لخسارة تحيط به كفقدان عزيز عليه،أو فقدان الصحة أو الوظيفة، وشبّه أحد علماء النفس الفترات التي تلي تلك التجارب القاسية بالصحراء القاحلة التي تخلو حتى من الأمل، ولكن المهم أن لا تدع تلك الصحراء تبتلعك في جوفها، ويبرز هنا سؤال: هل باستطاعتنا أن نساعد أنفسنا خلال تلك الظروف الصعبة والقاسية علينا؟

 

المصدر: كيف تساعد نفسك في الظروف العصيبة؟

المؤلف

آخر تحديث: 28/03/2024
الصحة النفسية
clock icon حفظ المقال

رابط الفيديو

نسخ إلى الحافظة