كيف يمكن للإيجابية أن تغير حياتك بالكامل؟

يقول المعلِّم "تشوا كوك سوي" (Choa Kok Sui): "أنت من تفرض القيود على نفسك وليس العالم الخارجي". .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 16 مارس 2024

أهمية المثابرة للنجاح في الحياة

لكلِّ إنسان غاية محددة يسعى لأجلها، كالسعادة أو الشهرة أو الثراء، وبناءً على هذه الغاية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات النجاح    clock icon 10 يناير 2024

4 طرق مثبتة علمياً لزيادة قوة الإرادة

أجرى عالِم النفس الاجتماعي والباحث في مجال ضبط النفس "روي باومايستر" (Roy Baumeister) دراسةً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 يناير 2024

7 أساليب لتعزيز قوة الإرادة

ننوي مع بداية العام أو الأسبوع الجديد تغيير بعض العادات السَّيئة التي تلازمنا يومياً؛ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 20 نوفمبر 2023

5 طرق أساسية لتقوية الإرادة

اكتساب قوة الإرادة ليس أمراً هيناً على الإنسان؛ إذ يندفع بعضهم قبل بداية فصل الصيف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة قوة العقل    clock icon 5 نوفمبر 2023

علم ضبط النفس: هل تستطيع زيادة قوة إرادتك؟

هل سبق أن قررت البدء بالاستيقاظ باكراً، لكن بمجرد أن يرنَّ المنبه في الصباح تضغط زر الغفوة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة قوة العقل    clock icon 22 أكتوبر 2023

الاستفادة من الإرادة الحرة

دعك من كتب ومقالات الأنظمة الغذائية، وتوقَّف عن تجويع نفسك، وهاك أحد أهم الأساليب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 8 أغسطس 2023

4 أسباب تجعل يومك رائعاً

تكمن مشكلة المساعدة الذاتيَّة في أنَّ معظم المحتوى المتوافر يُركِّز على الجوانب .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الانجاز    clock icon 6 أغسطس 2023

9 أسباب تدفعُك للمُضيِّ قدُماً في حياتك

تكتشف مزيداً من المعلومات عن شخصيتك الحقيقية والأشياء التي ترغب في تحقيقها شيئاً فشيئاً .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 مايو 2023

5 استراتيجيات لأتمتة القرارات وزيادة قوة الإرادة وتجنُّب إجهاد القرار

عندما تُؤتمت القرارات غير الهامة، تزداد عزيمتك، وتتحسَّن قدرتك على اتخاذ القرارات التي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 22 نوفمبر 2022

قوة الإرادة ليست مفتاح النجاح

ثمة نظرية شائعة مفادها أنَّ قوة الإرادة تشبه العضلة؛ كلَّما استخدمتها أكثر، أصبحت أقوى، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة مهارات النجاح    clock icon 28 سبتمبر 2022

الالتزام بإتمام المهام يجعل الحياة أكثر صعوبة

قد تواجِهُ أحياناً تحدياً يُعرقل مسارك، ولديك صوتٌ في رأسك يقول: "عليَّ حل هذا الأمر، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة دروس الحياة    clock icon 18 سبتمبر 2022